Acne kan uppträda i varierande grad och förekommer hos människor i alla åldrar, men det är vanligare hos ungdomar och ungdomar. Detta beror på att de utvecklande hormonkörtlarna ökar hudens oljighet. Även om det inte är allvarligt kan problemet vara mycket obehagligt, främst för den estetiska frågan, att kunna lämna permanenta märken på huden.
Även om det låter enkelt och mycket vanligt, kräver problemet med finnar viss specialvård. Dermatologen Helena Zantut betonar att det bästa sättet att behandla akne är med uppföljningen av en hudläkare, vilket kan indikera den perfekta behandlingen i varje enskilt fall. Men det finns många hemlagade sätt att bekämpa det och njuta av friskare hud. Kolla in 10 effektiva tips för att bli av med finnar!
1. Kram inte!
Du måste redan vara trött på att veta: aldrig, aldrig klämma dina finnar. Förutom att du riskerar att lämna permanenta ärr på huden, kan du förvärra bilden av akne och orsaka allvarligare inflammation. Därför är det bästa alternativet att använda torra produkter, vilket hjälper till att minska inflammation och smärta och påskynda läkningsprocessen.
2. Ta hand om mat
Hälsosam kost kan vara en stor allierad för att förhindra utseende av finnar. För att säkerställa en sund hud, öka konsumtionen av mörkgröna grönsaker. Rik på vitamin A, broccoli, kål, arugula och spenat hjälper till att minska oljeproduktionen. Hydrering är också avgörande för att balansera ämnesomsättningen och bidrar till att minska inflammatoriska processer som akne. Så drick mycket vatten, juice och te. Och slutligen, undvik oljig mat, vilket kan förvärra inflammationsprocessen.
3. Håll huden ren
Glöm aldrig att ta bort sminken. Således förhindrar du att produkterna ackumuleras i porerna, vilket kan leda till bildandet av akne. Kom ihåg att tvätta ansiktet med en tvål som passar din hud. Det är värt att konsultera en hudläkare för att veta vilken produkt som anges och hur ofta det ska användas under dagen.
4. Exfoliate ditt ansikte
Exfoliating ditt ansiktshud en gång i veckan kan bidra till att förebygga finnar. Friktionen med partiklarna i exfolierande produkter hjälper till att avlägsna smuts som inte alltid lämnar med tvålen. Dessutom tar bort avlägsnande av dödceller, vilket gör huden mjukare och mjukare.
5. Håll dig lugn
Stress och nöd återspeglar direkt på huden, och kan vara en av orsakerna till finnar. Detta beror på att spänningen gör att musklerna under huden blir kontraherande och stänger porerna. Eftersom talgkörtlarna fortsätter att generera oljighet, byggs fettet upp och klättrar porerna. Så håll ditt temperament alltid i kontroll. Din hud tack!
6. Hudrengöring
Hudrengöring gör en verklig ansiktslyftning och hjälper till att avlägsna föroreningar, och förhindrar därför utseende av nya finnar. Men var försiktig med proceduren: Behandlingsfrekvensen beror på varje typ av hud. Kontakta din läkare för att få reda på hur du borde vara.
7. Alltid rent sängkläder
Rester som ackumuleras på örngott kan bidra till utseendet av akne. Så försök att byta det två gånger i veckan. Således slutar du att utsätta huden för svett eller oljighet som är impregnerad i tyget. Sova på ryggen hjälper också att hålla ditt ansikte borta från de orenheter som finns kvar på kudden.
8. Undvik fringning
Med användning av fransar överförs hårbottenoljor till huden och kan göra det mer benäget för finnar. Det är bra att undvika!
9. Välj oljelös kosmetika
Att använda rätt produkter för din hudtyp hjälper till att förhindra att akne börjar. Leta efter tvålar som minskar oljighet utan att överdriva huden och undvik produkter som innehåller olja i sminken. Välj fuktgivare och smink utan olja. Solskyddsmedel är också ett bra val, liksom förhindrande av solfläckar, förhindrar att huden blir oljig.
10. Fly från örnen