Epsom salt är en förening som kallas magnesiumsulfat, eller även bittert salt.
Men produkten var populärt känd av namnet på den plats där den extraheras, i Epsom-regionen, England.
Nutritionist Marcelo Langsdorff förklarar att deras skillnad från traditionellt salt är att Epsom salt inte ens är ett salt i sig. "Det är ett rent mineral som består av magnesium och sulfat", säger han.
Det bästa sättet att använda det kommer att bero på syftet med varje person och avsett syfte.
Lär dig mer om denna produkt, inklusive dess fördelar, sätt att använda och kontraindikationer.
4 huvudsakliga fördelar med Epsom salt
Som en naturlig produkt och erbjuda hälsoeffekter samt skönhetsbehandlingar, konsumeras Epsom salt i allt större utsträckning. Känna några fördelar med denna förening:
1. Antiinflammatorisk: En av dess egenskaper, enligt nutritionisten, är magnesiumsulfat, som har antiinflammatorisk verkan för kroppen.
2. Det hjälper matsmältningen: Marcelo förklarar att konsumtionen av Epsom salt är också en allierad i matsmältningen, vilket gynnar absorptionen av näringsämnen och eliminerar de toxiner som intas.
3. Bra för huden: enligt den biomedicinska Luciana Godinho, används produkten mycket i bad och komprimerar för huden. "Dermis kan lätt absorbera förening och fördelarna kan ses snabbt," säger han.
4. Reglering av enzymer: Den magnesium som finns närvarande i sammansättningen av detta salt hjälper till att reglera funktionen av mer än 300 enzymer i kroppen. Hur man använder Epsom salt
Det är viktigt att samråda med proffs som kommer att indikera rätt sätt att applicera eller ta Epsonsalt. Men det finns några enkla sätt att använda det på en daglig basis. Kolla in det:
I badet:
till kroppen, säger den biomedicinska Luciana Godinho att idealet är att göra ett varmt bad i ett badkar med en kopp salt och stanna med huden nedsänkt i ca 10 minuter. Som exfoliating:
till ansiktet, indikerar professionell tillsätt saltet till en halv sked av ansiktsfukter och applicera på huden. I kroppen exfoliering kan göras under badet. I kosten:
enligt nutritionisten Marcelo Langsdorff varierar rätt sätt att konsumera för varje enskilt fall och därför är det viktigt att ha professionell vägledning. Var man kan köpa
Vanligtvis säljer växtbaserade hus och naturliga livsmedel vanligen Epsom-salt, men det är inte så vanligt att hitta det i Brasilien.
Det enklaste är att söka på internet, på nationella eller utländska webbplatser. Se några onlinebutiker som har produkten:
Farma Leverans
- Skönheten i jorden
- Rippa Rock
- Amazon
- Dollar Tree
- Vad gäller priset kostar ett paket på 30 gram i genomsnitt R $ 2.50. Den ena av 1 kg, ca R $ 15,00.
Kontraindikationer