Förutom att vara en trevlig vana kan varje dag med ett "kaffe" bidra till din hälsa. Kolla in de främsta fördelarna med koffein i kroppen och vet varför att dricka kaffe är bra.
Kaffe kan avvärja depression
En färsk studie från Harvard School of Public Health visat att kvinnor som tar en dos på upp till sex liten kopp kaffe dagligen har 20% lägre risk att utveckla depression under hela livet. Att ha ett "kaffe" på morgonen ger visserligen en injektion av energi och förbättrar humöret hos många människor.
kaffe kan bidra till att upprätthålla idealvikt
Enligt PhD David Levitskij, den Cornell University USA, koffein verkar i magen och tolvfingertarmen orsakar matsmältningen är långsammare och snabbare ämnesomsättning och så är Det är möjligt för personen att få mindre vikt vid den måltiden.
Denna effekt verkar dock inte ensam mirakel, och man bör inte ta överdrivna doser kaffe efter måltider för omedelbar viktminskning.
Kaffe kan öka fertiliteten
Research of HRC Fertilitet i Kalifornien visar också att koffein är ansvarig för en ökad rörlighet spermier, som hjälper den penetrerar ägg och öka chanserna för graviditet.
En annan studie utförd vid USP visade också att spermierotiliteten hos de som dricker kaffe är mycket bättre än de som inte gör det. Resultaten visar också att mängden kaffe inte gör någon skillnad, den enda skillnaden var mellan de som dricker kaffe eller inte - oavsett kvantitet.
Kaffe kan minska risken för
hudcancer ta drygt tre små koppar kaffe dagligen kan minska chanserna att få hudcancer i 20% av kvinnorna och 9% av män, enligt Brigham Sök och kvinnors sjukhus.
Försiktighetsåtgärderna för solskyddsmedel och solskydd kan dock inte avstå, även om du dricker för mycket kaffe.
Myter om kaffe
Förutom alla dessa fördelar, är kaffe inte beroendeframkallande som läkemedel och denna jämförelse bör inte göras, eftersom som lämnar kaffe inte står inför samma konsekvenser beroende av en narkoman.
En annan myt som är mycket diskuterad men saknar grund är att kaffe ger ont i magen. Lyckligtvis är denna anslutning inte bevisad. Men de som redan lider av magproblem bör konsumera drycken i måttlighet eftersom det stimulerar produktionen av magsyra.