Om cigarettannonser på en dag var tillåtna på tv och på skyltar, har det ändrats idag. När allt kommer omkring innehåller cigaretten cirka 4 700 giftiga ämnen som orsakar olika typer av sjukdomar i kroppen, inklusive cancer. På grund av detta har vissa brasilianska stater, som São Paulo, antagit en åtgärd för att straffa anläggningar som tillåter rökning inomhus.
Lag nr 13 541 syftar till att minska antalet aktiva och passiva rökare - de som inandar cigarettrök även utan att svälja. Fortfarande, de som röker vet att det inte alltid är lätt att sluta snabbt. Men de som kan sluta röka märker positiva förändringar i kroppen nästan omedelbart. Här är 10 stora skäl att sluta röka nu:
1 - Noll ångest
Några rökare känner att cigaretten lugnar sig ner och tar bort ångest. Men enligt en studie av brittiska psykiatriker 2013, är motsatsen sant: när ex-rökaren lyckas sluta röka, minskar deras ångest i längden, medan de som försöker stoppa men inte kan bli alltmer oroliga .
2 - Ingen rädsla för att le.
Fördelarna med att sluta gäller också för munnen. Enligt studier från Centers for Disease Control och Prevention, när rökaren slutar, minskas riskerna med att få tandproblem som tandförfall, tandköttssjukdom och jämn muncancer drastiskt.
3 - Hög sexlivstid
Cigarettrökning kan också leda till sexuell impotens och brist på libido hos både män och kvinnor. Så genom att sluta röka har sexlivet allt för att bli bättre.
4 - Smidig, oljig hud
Rökning i många år kan också påverka huden, vilket orsakar sagging, rynkor och fläckar. Enligt American Society for Esthetic Plastic Surgery, med endast 45 cigarettfria dagar är det möjligt att märka signifikanta förbättringar i huden.
5 - Starkt hår
Några orsaker till skallighet är förknippade med genetik, stress och alkoholkonsumtion. Rökning kan dock förstärka problemet. Enligt en dermatologisk studie som presenterades av BBC 2007 är tvångsrökare (som röker minst 20 cigarretter om dagen) mer benägna att bli skalliga.
6 - Alltid bra humor
Enligt en studie från Brown University (USA), gör att cigaretten gör att personen blir lyckligare. Enligt undersökningen var rökare på uttag i mycket gott humör när de undersöktes. När de återvände till rökning förändrades nivån av humor, och i vissa fall upptäcktes sorgen som en dominerande känsla.
7 - Långt liv
Enligt en forskning som publicerats av Lancet, en medicinsk tidskrift, tjänar kvinnor ett extra årtionde av livet när de slutar röka. Enligt studien riskerar även kvinnor som röker lite (en eller två cigaretter om dagen) att dö tidigare än de som inte röker.
8 - Fertilitet
En rapport från NBN News rapporterar att kvinnliga rökare är 60% mer benägna att avleda än icke-rökare. Dessutom tenderar rökare att lida mer av missfall. Därför är det viktigt att man släpper cigaretten när man planerar graviditet.
9 - God mat
Det är känt att cigarettrökning ändrar vissa sinnen, inklusive smak och lukt. Den goda nyheten är att kort efter att man slutat röka kan man redan känna smakens smak och arom, vilket gör att man kan njuta av mat med mer kvalitet och nöje.
10 - Hälsosam Living
Enligt en Yale University studie skulle rökare vara benägna att lida mer från att fånga influensan. Test på möss i cigarettrök har pekat på en överreaktion av immunsystemet av marsvin till influensaviruset. Resultatet tyder på att rökare blir mer försvagade, inte för att de inte kan bekämpa viruset, men eftersom kroppen reagerar överdrivet i försök att lösa problemet och därigenom överbelasta individens försvar.