Det är mycket viktigt att ta hand när man väljer rätt skor att träna någon fysisk aktivitet, särskilt när det gäller att tävla. Undvik vandring och ännu mer jogging med vanliga skor som tofflor och tofflor. I detta fall är idealet att bära en sneaker. Men hur man väljer löparskor?
Varje person har en annan typ av fot, eftersom varje person tvingar en annan del av foten. Därför är det lämpligt att ta ett löpbandstest innan du köper dina sneakers för att träna. Detta test är tillgängligt i de flesta sportvaruaffärer och tar inte mer än 5 minuter av din resa.
De 3 typerna av fotsteg
I pronerad upptrampade, ett steg hårdare till att göra insidan av tennissulor blir mer slitna än resten. Redan i det superade fotavtrycket är fotavtrycket mer utåt och så är utsidan av sulan den som bär mest. I neutral trampas ner, det finns en balans av våld som används i olika delar av foten och detta orsakar den enda att bäras på samma sätt i hela tennis sulor.
Förutom klev faktor, är det viktigt att även överväga om skorna är bekväma, om det passar bra till foten och det material som används tillåter foten att andas.
En annan viktig aspekt när man väljer löparskor är att kontrollera om den valda tennis modell är lämplig för marken där du kommer att köra eftersom det finns löparskor i olika jordtyper.
Också överväga vilken typ av kudde som erbjuds av skor för att göra din löpning roligare. Välj noga dina löparskor så att du kan dra nytta av denna fysiska aktivitet och att du inte har några framtida ortopediska problem som ett resultat av denna aktivitet.