Luftföroreningar orsakar kaos på vår hälsa och en av resultaten av denna konstanta exponering är den ihärdiga hosten som ofta förekommer utan anledning.
Det här är en reaktion från kroppen på något som den anser vara farlig, vilket gör att kroppen själv kan börja producera kramp och vätskor.
En annan orsak till hosta är förkylningar eller infektioner, som uppstår på grund av temperaturförändringar, virusföroreningar eller något problem i immunsystemet.
För alla situationer finns det te som kan hjälpa till att hantera hostan. Veta några och bli av med detta obehag:
1. Tymt te
Denna ört är mycket bra för infektioner i vokalvägarna och för lungan. Det är också en effektiv antiinflammatorisk som lindrar smärta utöver att fungera som en antibakteriell.
2. Citronte med honung och kanel
Citron är en mycket effektiv antibakteriell, men syrligheten kan vara dålig i direkt kontakt med tonsillerna. Så det är bra att kombinera det med andra föremål, utjämna den surheten. Honung har makt att döda bakterier, som fungerar som skyddande filter. Och kanel hjälper till att bryta slemhinnan.
3. Mint-te Mynt är utmärkt för hosta och inflammation, speciellt om du har svårt att andas eftersom det löser upp slemhinnor som ofta är mycket tjocka och inte kan utvisas av kroppen. För att ditt te ska bli ännu mer potent, lägg till en kanelsticka.
4. Rooibos te med citron
Växten är en buske av familjen baljväxter som används mycket för infusioner. Rik på mineraler som immunsystemet behöver, det är indicerat för fall av allergier, förkylningar och flus, speciellt i kombination med citron.
5. Gingerte med honung
Inte alla gillar smaken av ingefära, speciellt i form av te, men ta chansen eftersom det går bra. Det har en antiinflammatorisk effekt, lindrar smärta och löser upp slemhinnor, behandlar hosten från insidan ut.
Alla dessa te kan användas vid hosta, oavsett om det är kroniskt eller tillfälligt. De har inga biverkningar - om du inte är allergisk mot någon av ingredienserna. Ett bra sätt att konsumera det är att brygga på morgonen och ta en termos för att ta in hela dagen.