Nästan dagligen när man tittar på tv, tidningar eller åtkomst till internet, kommer vi över kändisnyheter som meddelar graviditeten. Tiden går, vi följer magen växer, vi märker hur mycket det har gått upp i vikt och till och med krossar i valet av namn. Hittills så bra, allting normalt, men det fantastiska är att några månader efter att de föddes, poserar de återigen vackra och tunna i reklamkampanjer.
Se detta, många kvinnor är osäker på om du kan återgå till gamla formen direkt, men på samma sätt som kroppen behövde nio månader för att bli, kommer att behöva tid och en hel del disciplin att gå tillbaka till hur det var tidigare.
När en kvinna blir gravid, runt vänder allt: hus, äktenskap, familj och rutinen i allmänhet, men den största förändringen är vad som händer internt i kroppen och chef för mammor.
Snart efter att ha vunnit barnet och uppleva första moderskap förnimmelser, kvinnan går in i tiden efter förlossningen, även kallad postpartum, vakt eller karantän när fortplantningsorganen börjar inse regressions rörelse för att återgå till sitt normala tillstånd . Det är i detta sammanhang att hon för första gången efter månader kommer att möta spegeln utan en baby i hennes mage. För många kvinnor kan detta vara en chockerande upplevelse, men att veta vad som händer i kroppen efter graviditeten, gör det lättare att förstå att det är en fråga om tid. Livmoder
: Under graviditeten växer 50 gånger sin normala storlek efter det att barnet är fött, börjar att dra ihop sig naturligt gradvis, vilket kan orsaka kramper, särskilt under amning. Vid slutet av den första månaden återgår livmodern till sin normala storlek.
Lóchios: Ett vaginalt urladdning som liknar menstruationen kommer att inträffa mellan 20 och 30 dagar. Det börjar mycket rött och förlorar gradvis sin färg. Om det kvarstår efter denna period kan det vara ett tecken på viss infektion.
Menstruation: Det finns kvinnor som bara återvänder till menstruation efter att ha stoppat amning, men detta är inte en regel. Hon återgår vanligtvis till ägglossning och menstruation fyra till sex månader efter att ha fött.
Hormoner: Prolactin, hormonet som är ansvarigt för mjölkproduktion, ökar, hindrar funktionen av den reproduktiva funktionen.
Tarmen: sakta vanligtvis ner och ansamlas gaser, och en del kvinnor kan visas hemorrojder som följaktligen orsaka förstoppning i början.
Vagina: För en tid är smärta i regionen av vagina och perineum normalt på grund av hormonell obalans. Brist på smörjning kan också hända på grund av amning.
Bröst: Under amning uppträder den bestämda utvecklingen av brösten, så brösten ser inte exakt ut som de var förut, men gradvis blir de liknade vad de var. Under de första dagarna kan de bli ont när de förbereder sig för amning. I stunder av spänning kan det finnas mjölkläckage, om det händer under samlag, var inte orolig.
Flaccidity: Brösten suger upp på grund av graviditet och inte ammar, så inte amma för att undvika slingrande bröst är ogrundad. I magen kan sagging uppträda på grund av hyperdistension i bukväggen. Detta sker med alla kvinnor och fysiska övningar kan mildra och i många fall eliminera problemet.
Hår: Under graviditeten ökade hormoner orsakar håret på vissa kvinnor från att bli tjockare och faller mindre, men efter födseln, kan håret tillbaka till normal cykel av tillväxt och tillbakagång och vara mer förtorkade utseende och bräcklig. En annan anledning är att kroppen prioriterar energier för mjölkproduktion och för att skydda moderns hälsa.
Hud: De hormonella förändringarna i svangerskapet påverkar också ansiktshuden som kan markeras med akne, utslag, fläckar och hårförstoring. Efter förlossningen blir huden torrare och fläckarna tenderar att minska när de inte försvinner helt. De fruktade streckmarkerna är också tunna och klara med viktminskning, men de är bestämda, så det är bäst att förhindra graviditet under graviditeten genom att använda tillräckligt med olja, kontrollera viktökning och massera. Belly
: Efter födseln, är magen fortfarande högre än normalt och långsamt desinchando, men det tar lite tid att komma tillbaka till vad det en gång var och är ingen snabb lösning som operation indikeras. I själva verket kan vissa kvinnor återfå formen i ett par månader som en del artister, men det beror på hormonella, kostfaktorer och en hel förberedelse, så om ditt fall, kan du känna privilegierad.
höfter: Under graviditeten anpassar kroppen sig för att rymma barnet, så höfterna blir bredare och knappast återgår till föregående storlek. Denna förändring kan vara mycket subtil och gå obemärkt, men överlag, efter att ha fött, får kvinnornas kropp en ny form. Libido
: hormonella faktorer läggs till den stam som orsakas av den nya rutinen kan minska en kvinnas libido sänka ditt humör för sex, men så småningom denna bestämmelse tillbaka och paret är tillsammans det bästa sättet att börja. Det mest lämpliga är att denna återupptagning sker efter karantänen för att undvika obehag och infektioner. Känslor
: Känslorna är berört så nyhet och ansvar, som lämnar många mammor förvirrade, rädd och osäker om barnet, kroppen, relationen och allt, och det är helt naturligt. Att räkna med hjälp och förståelse för partnern, sova bra och slappna av så mycket som möjligt kan hjälpa till att stabilisera känslomässigt.
Appetit: Det finns kvinnor som har mer aptit efter graviditeten än tidigare, och eftersom barnens näring bara beror på mamman är det viktigt att äta bra. Valet av näringsrika och mindre kalorifabrik mat som frukt, grönsaker, helkorn och magre proteiner är det mest lämpliga. Dieter under denna period rekommenderas inte.
resonemang: Enligt neuroforskare Pilyoung Kim, författare till artikeln plasticitet Human Maternal Brain: Längsgående förändringar i hjärnans anatomi under den tidiga förlossningen publicerade i Behavioral Neuroscience, hormonella förändringar ökar hjärnan i området kring resonemanget och motivationer. Dessutom kan brist på sömn och oro orsaka störningar i minnet.
Vikt: Vid tidpunkten för leveransen förlorar kvinnan i genomsnitt sex kilo, vilket motsvarar barnets vikt, placenta, fostervätska och blödning. Hädanefter är den bästa alliansen för viktminskning amning. Kroppen brinner fett för att producera mjölk, ju ju mer barnet suger desto större viktminskning. Hälsosam kost är också nyckeln till att återta vikt, men inga dieter vid det tillfället, om någon, letar efter en nutritionist. Uppmärksamhet på återupptagandet av övningen av fysiska övningar som måste ske gradvis och med medicinsk auktorisation.