Burning i magen, buksmärta och avstötning av vissa typer av mat rapporteras ofta av patienter som har gastrit. Identifieras av övre matsmältningsendoskopi, inflammationen uppträder i magen i magen och orsakar därför stort obehag under måltiderna.
Det är därför viktigt att söka en balanserad kost som styrs av medicinsk rådgivning. Enligt gastroenterolog Antonnio Mello rekommenderas att ha en ordentlig näring för gastrit, förutom att mata åtminstone var tredje timme. "Det är viktigt att aldrig vara i tom mage eftersom patienten kan klaga på illamående", förklarar han.
Men innan man går med i de kontrollerade menyerna, är det nödvändigt att konsultera läkaren för att kontrollera situationen i vilken gastriten finns. "I vissa fall förskriver vi vissa mediciner. Därför är det viktigt att göra de prov som begärs av den professionella för att analysera graden av inflammation, föreslår gastroenterologen.
När inflammationen är identifierad är det absolut nödvändigt att prioritera vissa typer av mat i kosten och eliminera andra som orsakar mer brännande i magen. "Du måste äta råa grönsaker och baljväxter vid varje måltid och dricka mycket vatten däremellan. Frukt bör också inkluderas, "rekommenderar Mello.
Vad ska man undvika? Det är ganska vanligt att mata snabbt under lunchen. Men vet att denna attityd kan ytterligare intensifiera symtomen. "Med daglig löpning säger patienter att de har mindre än 15 minuter att mata sig själva. Detta är helt förebrådde för dem som har gastrit, trots allt, ska patienten tugga maten lugnt och undvika samtal under måltider ", förklarar Antonnio Mello.
Att undvika industrialiserade produkter är också en regel. "Mat som är förberedda är skadligt för både magsyrapatienter och de som inte gör det. De har tillräckligt med konserveringsmedel som är hälsofarliga. Så, föredra naturliga måltider och göra utan mycket krydda, säger Mello.
Men, trots allt, vilken av de rutinmässiga attityderna bör helt försummas? Först undvik kaffe efter lunch. Både kaffe- och teämnen har koffein - ett ämne som stimulerar surhet i magen. "Vem dispenserar inte det goda kaffet, väljer inte koffeinfria produkter", säger doktorn.
Förtäring av mat eller mycket heta vätskor bör också konsumeras. "Om patienten dryck med tillsats av vitaminer eller ens mjölk med mycket hett kaffe, dessa vätskor vidga fartyg ytterligare skadlig inflammation", förklarar Antonnio Mello.