Hur kan då någon veta skillnaden mellan en hemlighet som kan hållas hemlig och en som behöver delas? Svaret är inte alltid enkelt, trots allt är varje fall ett fall. Men vissa punkter bör övervägas, till exempel:
"? Håll denna hemlighet är en olägenhet som stör mitt liv"
- "Vid någon tidpunkt "Han skadar eller, vid något tillfälle, skadar min hälsa / liv?" kommer oundvikligen att upptäckas? "
- " Om upptäckt, kan det påverka livet för någon annan? "
- Celia Lima, specialist i psykoterapi personare säger att det finns den typen av hemlighet att någon litar på dig. "När någon frågar hemligheter om viktig information för en persons liv, är hon självklart beroende av att du inte går ut där. Bland vänner, många hemligheter anförtros, men så småningom en seriös information som äventyrar personen själv eller andra, bör diskuteras med allvar, hård tystnad och, ännu viktigare, hur man bära bördan av ansvar för deras misslyckande? Det finns legitima situationer där avslöjande av en hemlighet kan förhindra en ond större än att bryta en vänskap ", säger han.
"Om du tror att du inte kommer att kunna hålla en hemlighet, kan du inte lyssna på det. Eftersom den bästa vänen också har en annan bästa vän och så slutar "hemligheten" vara så, säger Celia.
"Ladda upp en viktig hemlighet är verkligen en börda, eftersom den person som är mellan felet förmodligen känner om avslöja, och ansvaret att bära någon skadlig konsekvens för att inte delas med någon", säger experten.
"Jag skulle säga att hemligheter kan hållas säkert när det finns en etisk-professionell fråga som berörs. Utanför detta område, inte som håller hemligheten kan bära det ingen proportion smärtsamt, bli av hemligheten verkar vara oundvikligt, både din, som hemlighet för någon, inte att en kommentar med förare taxi till exempel ", tillägger psykoterapeuten.
Slutligen, vilken hemlighet kan avslöjas och som inte kan? "Det är din uppfattning som kommer att berätta," svarar Celia.
11 hemligheter du borde avslöja
Se nedan för exempel på hemligheter som inte borde behållas, men hur relevanta de kan tyckas kan de skada ditt eget liv eller andras liv, förr eller senare.
1. Prata inte till frisören du gjort kemi
tråd verkar hemlig "ofarlig", men utelämna din frisör du gjort kemi på ledningarna, när den frågar om ditt hår är oskuld, kan få negativa konsekvenser, särskilt för du, men också för honom som professionell.
Tro på att ditt hår är oskuldigt, det kan använda produkter som kommer att reagera negativt på håret, vilket orsakar torrhet, färgförändringar etc. Naturligtvis blir du inte nöjd med resultatet, inte heller den professionella.
2. dölja något som kan lämna någon i riskzonen om ingenting görs
Om du är medveten om alla uppgifter som, om de inte delas, kan sätta en tredje person i riskzonen, tveka inte att be om hjälp.
Antag exempelvis att någon betrodde att din väns nya pojkvän är en extremt våldsam man. Oavsett hur mycket den här personen har bett om en hemlighet, så kommer du naturligtvis att oroa dig för din vän, tänka på hennes säkerhet och välbefinnande.
Tänk försiktigt på vad som ligger inom dina medel att göra, om det behövs, räkna med de personer du litar på. Naturligtvis hjälper de dig att göra det bästa beslutet. (Det betyder inte att du ska prata om det, för alla, om vad de berättade om men meningsfullt attityd)
3. Dölja en hemlighet som kommer att orsaka mycket ont om det senare upptäcktes.
Adoption, till exempel , om det inte avslöjas, kommer förmodligen en dag att komma till ytan och orsaka lidande, inte bara i den adopterade personen utan även i alla berörda inblandade.
Celia förklarar att det finns vissa hemligheter som uppkommer oberoende av viljan hos de involverade, och adoption är en av dem. "Det är inte svårt för bekanta eller familjemedlemmar att" släppa "faktum och, dödligt, kommer den som antagits veta. Även om alla håller hemligheten finns det fortfarande möjlighet att adopterade kan ha någon form av ärftlig problem och inse att varken far eller mor har problemet, vilket leder honom att undersöka sitt liv på något sätt, säger han. "En av konsekvenserna av att upptäcka hemligheten är åsidosättandet av förtroende för dessa adoptivföräldrar, men det kan också kompromissa med de affektiva och sociala relationerna hos den som antogs. Hon kan bli en blyg, drabbad och misstänkt person. Vi har alla rätt att ta vår historia i besittning! ", Betonar psykoterapeuten.
"När det gäller adoptivföräldrar kommer dessa att hålla en slags permanent spänning, som lever under rädslan för att bli upptäckt. Det kan förstås inte vara friskt! Om föräldrar frågar sina familjer om att inte avslöja deras adoption, kommer de att påverka de evigvård som inte hör till dem, vilket inte verkar rättvist för mig ", tillägger Celia.
4. Dölja en partners sexuella överförbara sjukdomar
I ett förhållande med två kan det inte hända någon form av hemlighet som kan på allvar skada partnerens liv. Ställ dig själv i stället för den andra för att inse hur viktigt det här är.
"För det första är kondomanvändning obligatorisk. I ett stabilt förhållande borde båda genomgå alla undersökningar som är möjliga för att kunna avstå kondomen säkert. Detta visar medvetenhet och ansvar för själv och för andra. Men om en av de två inte vet att de är medvetna och medvetna, är detta förhållande redan komprometterat, säger Celia. "Det är förståeligt att det finns pinsamhet när det gäller ämnet, främst på grund av de fördomar vi bär, att det finns känslor involverade och rädsla för partnerns reaktion. Det är emellertid viktigt att dessa frågor behandlas och övervinnas. Annars kommer förtroendet att brytas förr eller senare, förklarar psykoterapeuten.
"I händelse av obotliga sjukdomar som kan leda till döden, till exempel aids, kan en person åtalas för att exponera partner för risk. Så svårt som det kan vara, det här är för mycket av en kompromisslös hemlighet att behålla, "tillägger Celia.
5. Räkna inte med en abort (spontan eller inte) för doktorn. Celia säger att en gynekolog brukar göra ett grundligt frågeformulär som innehåller frågor om abort. "Att utesluta läkarens information kan äventyra en diagnos eller behandling, och patienten kommer att arbeta mot sig själv. Ingenting utelämnas i ett samråd, för vem vet hur relevant informationen är doktorn, inte patienten, "påpekar han.
6. Dölja eller ljuga om dina vanor
Vissa människor är inte medvetna om det, men genom att ligga till en läkare som säger att de till exempel dricker lite, att de aldrig använt droger, som de utövar (när de inte gör det), bland annat sätter sin egen hälsa i fara. "När du släpper bort viktiga fakta från vårdpersonal finns det ingen avsikt att bry sig om. Den professionella arbetar med patientens information och förväntar sig att han är ärlig mot sig själv. Att ligga till en läkare eller terapeut är snarare att ljuga för sig själv, säger Celia.
Psykoterapeuten tillägger att den som vill dölja sina livsvanor (antingen från en läkare eller från en familjemedlem etc.) känner sig säkerligen skyldig att ha dem och inte vill dömas. "De vanligaste konsekvenserna är avskildhet, dålig social kontakt och risken att utveckla någon typ av depression på grund av denna isolering. Det ideala skulle vara att anta sina vanor eller, om de äventyrar deras hälsa, söka hjälp för att övervinna dem ", säger han.
7. Gömma en skuld som kan påverka andras liv
Celia säger att nyckeln till att upprätthålla en sådan hemlighet är stolthet eller till och med skam på att inte kunna hantera ekonomin. "Ju längre tid passerar desto större blir skulden, desto större är problemet, säger han.
"Ett enkelt exempel är vad gäller hyran och din garant. Är det legitimt att inte berätta garantisten att du inte kan betala hyran? Är det legitimt att inte ge upp huset eftersom du inte vill erkänna att du inte har råd med det? Ju tidigare denna fråga uppenbaras, desto tidigare har du ödmjukhet att erkänna att din utelämning kan skada andra, desto snabbare kommer lösningen också, säger psykoterapeuten.
8. Inte säg att du inte gillar din partner längre
Slutet på ett förhållande är vanligtvis inte lätt för någon, oavsett orsaken. Men är det värt att driva ett datum när du inte gillar din partner?
Det här är en "hemlighet" av din, men det innebär, förutom din lycka, den andra människans lycka.
Celia kommenterar att beslutet att informera den partner som inte älskar dig längre är komplex eftersom det innebär många problem.
"Ingen bestämmer sig för att inte gilla det mer, och det är svårt att erkänna för dig själv. Men när känslan går iväg är kön kompromissad, tolerans är inte längre densamma, strider uppstår för obetydliga skäl och samexistens blir oåtkomlig. Nedifrån visar attityderna att det inte finns mer kärlek och inte pratar om det bara förvärrar situationen och skjuter upp det oundvikliga. Att inte prata och stanna i relationen är att underteckna intyg om olycka. Det är inte nödvändigt att nå en gräns situation ", säger psykoterapeuten.
9. Tala inte om ekonomiska svårigheter när det behövs.
Du behöver självklart inte gå ut och berätta för alla att du vet att du inte befinner dig i en bekväm ekonomisk situation. Men i vissa fall kan det vara viktigt att prata om det. Till exempel, om en läkare föreslår dig en dyr behandling och / eller medicinering, finns det ingen anledning att inte säga att du inte har råd med det vid den tiden.
Eller om en nära vän kallar dig på en resa och insisterar på din närvaro kan det bästa alternativet vara att säga sanningen. Tack inbjudan, men förklara att du måste lämna till nästa tillfälle eftersom du går igenom en komplicerad finansiell situation.
10. Berätta inte att du är deprimerad / deprimerad
Än en gång är det inte nödvändigt att gå ut och skrika till de fyra vindarna som du känner dig avskräckta. Men när man ifrågasätter exempelvis av personer i din familj (som pappa, mamma) eller av en läkare, kan det vara viktigt att "avslöja denna hemlighet".
När det gäller den professionella kan han analysera sin situation som helhet, kanske till och med indikerar en kompletterande behandling med en terapeut.
Redan när det gäller familjemedlemmar kommer de förmodligen att hjälpa dig att hantera problem och / eller undersöka orsakerna till vad som inte lämnar dig ensam.
11. Fusk på din kost och vanor till nutritionist
Det är ingen idé att gå till en nutritionist, inte riktigt följer närings förslag utbildning och komma tillbaka i gengäld med professionell säger "vet inte varför inte gått ner i vikt."
Som ligger till en professionell som är där villig att ta hand om sin hälsa, är framförallt att ljuga för sig själv.
Om du inte har kunnat följa dieten, till exempel, fann det mycket svårt och / eller begränsande, vidarebefordra denna information till nutritionist. Han kommer förmodligen vara villig att hitta en matplan som passar dig mest.
Det här är exempel på information som av olika skäl inte ska hållas hemlig. Ditt liv behöver inte vara en "öppen bok", men vara ärlig mot dig själv och med människor som de bor är mycket viktigt och åtminstone du kommer att ge mer lugn, hälsa och välbefinnande.