Att ha barn är en unik upplevelse som gör att kvinnor upptäcker nya känslor, nya ansvarsområden och naturligtvis nya glädje.
Från dräktighet, genom magi vid födelsetiden och efter nya upptäckter, som det första leendet, den första bebis och det första steget, är upplevelsen av moderskap unikt och intensivt.
Det är ingen tvekan om att förhållandet mellan mamman och hennes barn är starkt, spännande och evigt, vilket bara blir mer och mer sant över tid. Och kasta första blöja kvinna som var glada att höra ditt barn säger "mamma" för första gången ...
Även om det finns all denna poesi på bar gärning av att vara en mor och att upplevelsen av att ha barn är något riktigt spännande och vackert , vi kan inte alltid ansluta till våra små (eller inte så små), särskilt när de växer och börjar interagera med världen mer självständigt.
Ingen tvekan, pre-teens och tonåringar själva är utmanande perioder i livet för en kvinna och en mor, och förändringar i beteendet hos barn som kommer att vilja äga du ibland ta rädsla och oro. Lyckligtvis finns det stärker relationen mellan dig, och du kan lära dig några värdefulla tips att följa:
1. Mål 12 dagliga kramar
För familjeterapeut Virginia Satir, fyra dagliga kramar är nödvändiga för vår överlevnad; åtta för underhåll och 12 för vår tillväxt. Tanken här är att skapa samma fysiska kontakt: Kram ditt barn varje dag när han vaknar och när han går och lägger sig.
Fysisk kontakt, genom omtanke, cafuné, ögat i ögat och leendet är något som skapar ett starkt band av kärlek, särskilt mellan mamman och hennes barn. Tonåringar kanske inte gillar att kramas så att du måste hitta andra sätt att ansluta, till exempel en mer intensiv konversation, som visar intresse för sina liv, medan du snackar ihop. Att visa riktigt intresse för ditt barns liv och omfamna honom när det är möjligt är en attityd som ger positiva resultat.
spela tillsammans 2. När du spelar med ditt barn och gör bråka med honom, kommer barnets kropp frigöra endorfiner och oxytocin, vilket ger en känsla av välbefinnande och bidrar till att skapa nära band mellan dig. Skapa dagliga situationer som innebär skratt och roligt, så om ditt barn kommer att växa upp med mindre ångest och känsla som är kopplad till dig. Satsa på skämt som hjälper dig att skapa värderingar om samarbete och ledarskap.
3. Lämna tekniken åt sidan
När du är med ditt barn, kontrollera inte dina sociala nätverk ofta eller gör dem stressade av det överskott av bilder du tar av dem. Tro: För barn är din kärlek mer värd i praktiken än i Instagram-bilder. När det inte finns någon teknisk störning blir anslutningen enklare och mer tillförlitlig.
4. Förstå stunder av övergångs
Barn kan inte alltid hantera väl med övergången från en fas till en annan, och kommer att vara så under en lång tid, så de sluta med mer aggressiva och upprorisk ibland. Det sätt på vilket det är att visa att du är där, använd alltid ditt barns namn, titta in i dina ögon och försök att få honom att le och inse att du kan lita på din förståelse och ditt stöd.
5. Ge exklusiv tid till var och en av dina barn.
Om du har mer än ett barn hemma är det trevligt att du ägnar en exklusiv tid till var och en av dem. Vi pratar om ungefär 15 minuter om dagen här, och på den tiden borde du visa intresse och uppmärksamhet åt barnet eller till tonåren som du samverkar med.
Ett bra tips är att alla har sin dag att välja aktiviteten. På din dag, försök att utföra uppgifter som involverar kontakt och som helst gör ditt barn roligt och skratta mycket.
6. Låt ditt barn gråta
Ibland kommer ditt barns skrik när du minst förväntar dig det, men barn gråter och det kommer alltid att vara så här. Att låta ditt barn gråta är ett bra sätt att visa honom att han har möjlighet att visa sina känslor och dessutom kan du ta tillfället i akt att hjälpa honom att hantera sina problem.
Berätta inte för ditt barn att hans gråta gör dig ledsen eller arg - visa i stället medkänsla och intresse för att hjälpa. När barnet känner att hans frustration eller ilska förstås, börjar han lära sig att hantera dessa känslor lättare, och när det händer blir han mer avslappnad och kooperativ.
Det är svårt att inte visa brist på tålamod eller irritabilitet framför ditt barn, men om du lär dig ett sätt att göra det, kommer det att få de bästa resultaten.
7. Lär dig att lyssna och visa empati
Visa intresse för vad ditt barn pratar om och uppmuntra honom alltid att berätta om de punkter som gör honom glad, vad stör honom, vilket gör honom rädd, och så vidare. kommer. Detta gör att du ser situationer ur ditt barns perspektiv, och därmed skapar empati.
8. Ta det lugnt och leva i ögonblicket.
Det vuxna livets frenetiska takt och full av åtaganden matchar inte barnets liv, så det är coolt att du blir van att förstå detta och sätta den idén i praktiken. Ta det lugnt. Innan du ger en frukt till ditt barn, till exempel, visa honom vad barken och lukten av mat är som, spela lite skämt och hjälpa honom att förstå att denna typ av frukt är bra för din hälsa.
Detsamma gäller för badtiden: lukta ditt barns hår, visa att han gillar att vara med honom, lyssna på hans skratt, förstå att han vill spela i badkaret och leka med honom också. Att vara med ditt barn för närvarande är en glädje - tvivla inte på det.
9. Ge tid vid sänggåendet
Det är bäst att ta barnet till sängs lite tidigare än den tid han eller hon ska sova. Vid den tiden, stanna vid hennes sida, berätta för henne lite historia, visa henne att du älskar henne och prata om coola saker, som något annat som hände i skolan. Låt barnet berätta något för dig, och när hon gör det, lyssna på allt lugnt och noggrant. Det häftiga är att inte överge denna rituella sömn när ditt barn börjar växa.
10. Var närvarande
Den historien om att tiden går för fort är den sanna sanningen, så njut varje ögonblick bredvid ditt barn, för när du minst tror att han redan tänker gå på college i en annan stad.
Spetsen här är enkel: när du är med ditt barn, var verkligen med honom, undvik att tänka på problem på jobbet eller kläder som måste tvättas utan att misslyckas. Interagera, leva, känna känslorna hos ditt barn, omfamna honom när det är möjligt och var noga med att fråga vad han tycker om familjelivet. Om alla familjer var så här skulle vi få barn och vuxna mycket lyckligare.