När det är dags att återuppta variant efter många mödrar är i tvivel om hur man ska amma. Även om kvinnan återvänder till arbete eller studier, kan barnet (och borde) fortsätta att amma.
Lösningen är att ta bort mjölk från bröstet och göra ett lager för att säkerställa att barnet fortsätter att dra nytta av matens egenskaper när moderen inte är i närheten.
Hur tar du bröstmjölk?
Det enklaste och mest praktiska sättet är att ta mjölk från bröstet med händerna och göra rörelser som en mjölkning.
Ett sätt är att placera tummen strax ovanför isolaen och de andra fingrarna nedan och bilda en "C". Om tummen och pekfingret är för nära bröstvårtan kommer du att känna smärta och kommer inte kunna ta mjölken.
Massera bröstet som helhet och rytmiskt pressa nedre delen med cirkulära rörelser i basen mot isolan. Processen för manuell återtagning av bröstmjölk kan ta cirka 30 minuter i varje bröst.
Eftersom inte alla mamma kan göra manuell mjölkning, är lösningen att använda en sugpump. Det finns kvinnor som föredrar den manuella bomben, andra den elektriska bomben. Om du väljer att använda en bröstpump för att få bröstmjölk, är det viktigt att ta hand om hygien och sterilisering.
Oavsett processen med mjölkutvinning, välj ett lugnt ställe. Det är normalt att en kvinna har svårt att få bröstmjölk de första gången, så rusar inte. Gör det helst när din baby sover, så du behöver inte avbryta uppgiften och mjölken flyter bättre.
Glöm inte att tvätta händerna och brösten mycket bra. Du kan göra detta genom att använda neutral tvål och torka dina bröst lätt med en mycket mjuk handduk.
För förvaring
Efter uppsamling kan bröstmjölk förvaras i en steril glasflaska. Identifiera krukorna med en etikett med den dag som togs bort. Om det används inom 24 timmar kan mjölken endast lämnas i kylskåpet. Förutom denna period bör den frysas och hållas i upp till 15 dagar i frysen.
När du bereder mjölk till barnet, koka aldrig eller använd mikrovågsugnen. Om den inte är fryst, bör den värmas upp i ett vattenbad. Allvarlig frusen mjölk ska tas ur frysen en dag innan den används och då är processen att värma upp densamma.
Om du ska hämta mjölken när du är på jobbet eller i någon situation utanför hemmet, ska den transporteras i en termisk väska. All mjölk som inte används efter uppvärmning bör kasseras.