Har du märkt att nästan alla kvinnor, inklusive de som anses "inom skönhetsstandarden", alltid måste klaga när ämnet involverar hur de känner till sitt utseende?
Detta beror på att vi tyvärr växer upp i en värld som uppmuntrar oss att leta efter fler och fler förbättringsmetoder, som om vi alltid är ofullständiga, otillräckliga. Med ständigt växande alternativ för skönhetsprodukter, modetillbehör och estetiska behandlingar, är vi inte nöjda med bilden vi ser i spegeln eftersom vi tror att någonting saknas alltid.
Det handlar om hår, hud, kläder, smink, vikt eller social status. Det är allt vanligare att hitta kvinnor som trots att de har sin unika och naturliga skönhet, den vi alla har, känner sig fortfarande inte glad över sig själva.
Om du känner någon som det, eller om du själv försöker passa in i ett fysiskt mönster som är svårt att komma naturligt fram, kan en inställning som i hög grad bidrar till att minska interna avgifter och förbättra din mentala hälsa, utan tvekan inspireras av att vissa kvinnor som har ett gott självkänsla måste säga.
Huffington Post har samlat några tips från säkra kvinnor som säkert gör att du ser din självkänsla annorlunda - kolla upp det;
1. "Fokusera på att vara stark och inte luta. Oroa dig inte om storleken på kläderna - hitta bara den som får dig att må bra. "
2. Ignorera inte-till-slitage reglerna och använd det som gör att du mår bra. Det är också en cliché, men jag känner mig alltid underbar efter att ha tränat. "
3." Investera mer tid i aktiviteter som inte är relaterade till din kropp. Skapa färdigheter som visar hur mycket du är mer än en kropp "
4." Använd rosa läppstift! Det får mig alltid att känna sig värdefull. Jag upptäckte tricket när jag hade sömnlösa nätter med min lilla son "
5." Hitta en övning som du tycker om och gör gör det. Jag mår aldrig bättre än när mitt ansikte är rött, svettas och rockar min rumpa i en dansklass "
6." Att lära sig något nytt, mastera en personlig utmaning och övervinna rädslan ökar självförtroendet. För mig är det relaterat till mitt eget värde "
7." Fokusera på fysiska snarare än estetiska mål. Till exempel gör mer sträckor mig att fokusera på vad min kropp kan göra förutom "
8" utseende. Jag är plusstorlek och jag älskar att bli naken så mycket som möjligt. Jag är komplett med min kropp nu - trots allt, det är där jag bor "
9." Tålamod - du måste vara glad och nöjd med varje tum av din kropp. Du kan inte vara någon annan för att du redan är själv. "
10." Jag måste bara titta på min dotter för att inse hur fantastisk min kropp är! "
