Oavsett om det är vardagligt, hemma eller på jobbet, är produktiv alltid en nästan omöjlig utmaning. Men lyckligtvis är det fullt möjligt att öka produktivitetsnivån genom att undvika några vanor som kan ta din tid och avleda ditt fokus från vad som verkligen behöver göras. Ta del av dessa vanor och använd tipsen i ditt liv direkt.
1 - Kontrollera e-post hela tiden
Har du slutat att inse hur många gånger du kontrollerar din e-post per dag? Och hur många gånger finns det något som är väldigt användbart eller ska du vänta på i inkorgen?
Titta på e-posten hela tiden kan ge det falska intrycket att du är "produktiv", men de värdefulla minuterna, när de läggs ihop, gör verkliga skador på din tid. 2 - Gör ursäkterDet är vanligt att när vi har mycket att göra, hamnar vi på att skapa flera ursäkter för att inte göra dem. Fraser som börjar med "men" bör undvikas. Låt inte tanke eller latskap sabotera dig.
3 - Fortsätt läsa nyheter eller sociala nätverk
En annan sak som kan ta bort ditt fokus och stoppa dig från att slutföra dina uppgifter, oavsett om du är hemma eller på jobbet, är att kolla nyhetssajter och sociala nätverk.
Vid första ögonkastet kan de verka harmlösa, men när du börjar läsa något slutar du bli dras till något annat, vilket leder dig till något annat och du slutar slösa mycket tid på någonting som inte hjälpte dig i vad du var tvungen att göra.
4 - Göra flera saker samtidigt
Vi lurar ofta oss själva i att tänka att när vi börjar flera saker samtidigt kommer vi att kunna
vara mer produktiva
. Det kan emellertid sluta sabotera vår produktivitet. Kanske är det bäst att börja och fokusera på en sak i taget. Eller högst två. Så slösa inte tid och kunna göra vad du behöver göra. 5 - Använda din mobiltelefonAtt hålla meddelanden eller chatta på din mobiltelefon med dina vänner, partner eller familj är en annan vana som bör undvikas för att optimera produktiv användning av din tid. Även om det verkar som om telefonen tar lite tid, inser vi inte hur många minuter eller timmar timmar vi förlorade med enheten.
6 - Klagande
Klagande om bristen på tid eller det överflöd av saker du måste göra är en annan saboteur av produktiviteten hos någon. Vi tenderar att beklaga dessa problem när vi ska lösa eller göra något. Så, polisen själv att klaga mindre och göra mer.
7 - Att göra allt väldigt rörigt
Att behöva ställa in bordet, hemmakontoret eller sovrummet för att kunna göra någonting är ett annat hinder för produktiviteten. Att hålla ordning hjälper dig att vara mer produktiv. När du tänker på att göra något och titta på röra är platsen, tror du förmodligen "men jag måste fortfarande packa allt ...". Och det är där faran lever.
8 - Curl upp för att starta något
Förutom vad som redan nämnts ökar curling uppåt för att starta allt, vilket gör att du kan ge upp det.
Tipsen för att undvika detta är att börja göra dina uppgifter hårdast och lämna mer tyst för senare. Och när det är dags att börja, börja omedelbart och när du minst tror att det kommer att vara över. Undvik att bli förbannade genom att göra andra saker innan du påbörjar uppgiften.
9 - Realistiska mål
En annan produtividad produktivitetssaboteur
som du måste fly från är alltid det orealistiska målet. Att ställa in mål bortom din förmåga och tid är demotiverande. Föredraget att planera din dag och dina uppgifter med aktiviteter som är inom räckhåll. Och långsamt kan du skrapa allt på din att göra-lista.
10 - Överdriven perfektionism Att vara en perfektionist i allt du gör i din dag är en annan sak som kan hamna förhindra dig från att ha den förväntade produktiviteten. Naturligtvis behöver du inte överge ditt nyckfulla, perfektionistiska sätt att göra saker. Det är dock inte nödvändigt att vara så här med allt, det finns ju inte alltid tid att göra allt som vi vill ha. Ibland har du bara tid att göra det, inte att göra det perfekt.