Termen Piloxing kommer från en kombination av orden pilates och boxning. Som redan namnet antyder, denna typ av träning hänvisar till ett läge som kombinerar Pilates rörelserochboxning. Den

Piloxing har blivit trend bland många kändisar i Hollywood eftersom det är effektivt både för att bränna fett och tona muskler och organ skulptera.

Denna nya typ av gymnastik är en utmanande och energisk aktivitet som kombinerar styrka, snabbhet och smidighet av boxning med flexibiliteten hos Pilates, så det ger många fördelar för dem som utövar den. DessutomPiloxing klasser också ta danssteg att lägga sinnlighet att utöva och göra även boxning slag är ganska feminina.

Verksamheten bör övas med handskar, som skiljer sig från de traditionella boxhandskarna. I allmänhet används 25g handskar i varje hand för att stärka muskeltonering under träning.

Som med pilates, Piloxingbör också praktiseras barfota för att förbättra hållning, energibalans och förebygga skador.

Denna modalitet är ännu inte känd i Brasilien eftersom den skapades väldigt nyligen. Det är dock redan praktiseras av många kvinnor i USA och det är möjligt att snabbt komma hit. Om du var nyfiken på hur Piloxing -träningen är klar, kolla in en video som innehåller utdrag ur en lektion med skaparen av aktiviteten, Viveca Jensen: