Asian Centella är en gammal ört som finns i södra Asien och Australien som bidrar till att minska åtgärder och har ett antal estetiska fördelar och har därför uppmärksammats av många människor att använda.
Det används ofta i traditionell kinesisk medicin och även i Indien. Det finns rapporter om användning av denna ört i östländerna för mer än 2000 år, vilket visar att det inte är att dess medicinska, terapeutiska och kosmetisk användning är känd i dag.
Konsumtionen av asiatisk centella kan ge ett antal fördelar till din kropp och dess skönhet, vilket ökar ditt välbefinnande och självkänsla!
Är du nyfiken och vill veta mer om den här växten? Nedan hittar du en komplett lista över fördelar, konsumtionsformer och varningar om användningen av denna ört.
Fördelar med Centella hälso
Enligt nutritionist Regina Moraes Teixeira, en expert på funktionell kost och örtmedicin, den aktiva ingrediensen som finns i ört hjälper vaskularisering och även för att stärka venerna, hjälper för att förebygga och lindra åderbråck och hemorrojder, förutom stärka immunförsvaret.
Och fördelarna är inte bara fysiska! Dess användning hjälper också minska ångest, en av de stora skurkarna de senaste åren, och möjliggör en förbättring av hjärnans funktion, särskilt viktigt för dem som går in i tredje åldern.
Den dietist stryker också den roll för att öka produktionen av kollagen, väsentlig substans för kroppen av kvinnan, och åldrandefördröjningen.
Centella asiatica och dess kosmetisk användning
Fördelarna med deras användning utöver hälsa och samtidigt bidra till att göra det vackrare och mer självsäker med sig själv.
Dermatologen Carlos Eduardo Fonseca Parenti, en medlem av den brasilianska Society of Dermatology (SBD) pekar på flera estetiska fördelar som härrör från deras aktiva beståndsdelar (triterpener pentacykliska, asiatisk syra och asaticosídeo, bland andra), bistå att i "behandlings ärr brinner vanligtvis , celluliter och streckmärken, psoriasis och sklerodermi (autoimmun bindvävssjukdom) och fotografering ".
Det vill säga om du vill mildra effekten av dessa irriterande märken, kan du investera i användningen av asiatiska centella för detta.
Och som påpekats av Regina, ökar produktionen av kollagen. Enligt dermatologen sker denna ökning på grund av ett stimulans för fibroblasten att producera ett hälsosamt kollagen. Det här ämnet bidrar till att förbättra muskeltonen, vilket minskar hudens avtagande och torra utseende.
Användningsformer
Asiatiska centella finns på många sätt att konsumeras. De vanligaste av dessa finns i kapslar, men det finns också spray, salva, gel eller krämversioner.
Om du går äta det, den ideala konsumtion, enligt en nutritionist Regina, är 20 mg till 60 mg, 3 doser per dag, att alltid vara noga med att inte överskrida den maximala dagliga intaget av 600 mg. Annars kan det orsaka toxicitet i kroppen och försämra lever och nervsystemet.
Enligt Carlos Eduardo finns det fortfarande ingen enighet om vilket är det bästa sättet att användas vid topikal användning (direkt på huden), eller så kan du använda någon av de tillgängliga efter ledning av din läkare.
Biverkningar Trots att en naturlig substans, kan användningen av asiatiska centella orsaka biverkningar på kroppen i vissa fall, särskilt om de intas i högre än normala doser. Även om dessa situationer är sällsynta måste vi vara försiktiga.
Enligt hudläkare Carlos Eduardo finns få fall av gulsot, ansamling av bilirubin, lämnar gul hud och ögon. Studerande fall av illamående och huvudvärk rapporteras fortfarande.
Kontraindikationer
På samma sätt är det också kontraindikationer för användningen av örten. Enligt Regina ska kvinnor som är gravida eller ammar inte utnyttja den asiatiska gnistan.
Människor med leverproblem, sår, gastrit och njureproblem bör också undvika substansanvändning, eftersom de kan överväldiga dessa organ och förvärra det befintliga tillståndet.
Nutritionisten slutar genom att varna vikten av att konsultera en hälsovårdspersonal innan hon börjar konsumera asiatisk centella så att det utvärderas om det verkligen är den mest lämpliga behandlingen för det avsedda ändamålet.