Det finns en sak som alla människor - eller åtminstone de flesta - är överens med: musik gör livet bättre. I en tråkig eller svår tid att lyssna på dina favoritlåtar kan du ge dig mer mod. Och på glada tider är det ett bra sätt att fira!
Att veta eller lära sig att spela ett musikinstrument kan också vara bra för barn och vuxna, inklusive förbättringar i arbetslivet och det sociala livet.
Även om många redan har sett musikens kraft beslutade vetenskapen att bevisa det och, genom forskning, kom till överraskande slutsatser om dess fördelar. Se!
1. Lyssna på musik minskar stress
Speciellt långsammare klassisk musik genererar en lugnande effekt. Den som har svårt att hantera stress kan fortsätta denna stil. En studie visade faktiskt att denna typ av musik hade mer kraftfulla effekter på ångestminskning än anti-ångestläkemedel.
2. Lyssna på musik förbättrar uthållighet
Mycket forskning görs på detta ämne och har redan visat att musik kan öka uthålligheten med 15%. Under träning, till exempel, om du alltid känner att du tar längre tid att lyssna på musik, har du förmodligen rätt.
3. Musik kan göra dig friskare. Det finns bevisade hälsoeffekter genom att bara lyssna på musik. Lyssna på musik kan släppa dopamin, vilket genererar nöje, som att äta eller ha sex. Det här är goda nyheter om du är dieting! Du kan kanske ersätta det nöje du får genom din favoritmat för din favoritmusik.
4. Sjung i en grupp gör dig lyckligare
Har du märkt att personer som sjunger i en kör verkar väldigt glada? Det är inte bara din fantasi. Vetenskapen förklarar att sjunga tillsammans med en annan person, även till de stora sångarna, ger positiva effekter. Om du känner att du är för blyg kan du bara fortsätta sjunga i duschen, men gör det ofta.
5. Att lära ett instrument gör dig mer framgångsrik
Forskning visar ett förhållande mellan att lära sig att spela ett instrument som barn och bli framgångsrik i vuxenlivet. Så om du alltid var upprörd med dina föräldrar för att tvinga dig att ta lektioner i musik, tacka dem! Och om du har barn, sätt det också att lära dig något instrument.
6. Spelet gör dig smartare
Om du inte lärde dig som barn, så är det bra. Börja nu. Forskning visar att detta kan öka din IQ med upp till sju poäng. Även om målet inte är att bli professionell eller behöver du spela bra, försök bara att lära dig och ägna dig åt dig själv.
7. Förbättrar minnet
Musik hjälper hjärnan att utvecklas på flera områden, minnet är en av de viktigaste. Så om du är orolig för att ha ett dåligt minne, överväga att lära dig att spela ett instrument.
Enligt forskning är klassisk musik orsaken till dessa effekter. Men det betyder inte att fördelarna inte kan hämtas från andra musikstilar, eftersom varje person har sina preferenser och vet vad som bäst passar i varje situation.