Halitos, även känd som dålig andedräkt, är ett problem som påverkar cirka 40% av befolkningen. Mer än 80% av fallen härrör från munnen. Vi har mer än 600 typer av bakterier, många av dem kan producera lukten efter metaboliseringen av mat som deponeras i dessa regioner.

Orsaken till detta problem kan hända av flera skäl. Bland dem är gingivit, otillräcklig munhygien, intag av vissa livsmedel, tobak eller drycker, torr mun eller till och med sjukdomar som cancer eller diabetes.

Men hur man eliminerar dålig andedräkt?

God hygienkontroll av tänder och tunga är viktigt. Det här är grundläggande åtgärder.

Om man tar hand om mat, undviker mat som återger munnen, särskilt alkohol, kan man redan lindra problemet med "dålig andedräkt". Sockerfria tuggummi och gurglande med orala antiseptika kan också hjälpa till. Ta med fiber i din kost och som alltid är vatten en stor allierad. Ta minst 2 liter vatten per dag. Men det går inte att bara maskera problemet, det är värt att titta på en specialist för att analysera ursprunget förhalitosis

, så att du kan göra rätt behandling för den snabbaste och mest effektiva lösningen. Ett annat tips är att regelbundet besöka din tandläkare, att göra en granskning och rengöring på dina tänder. Genom att följa dessa tips kan du prata omedelbart utan något nonsens!