vanligaste problemet hos den kvinnliga publiken kan åderbråck definieras kortfattat som vidgade vener, som vanligtvis irriterar inte bara estetiskt utan också orsaka vissa symptom såsom smärta och svullnad. Vene kan utvidga sig, men vanligtvis åderbråckarna påverkar benen och fötterna.

Carolina Dutra Queiroz Flumignan, kärlkirurg Clinic MedPrimus São Paulo, påpekar att de ytliga venerna i benen när de är vidgade, långsträckt och tvinnade kallas åderbråck. "Blodet som ska rinna mot hjärtat, stagnerar i venerna, orsakar smärta, svullnad, och i allvarliga fall förändringar i hudens pigmentering och trombos", säger han.

Läkaren förklarar att alla människor är föremål för att ha åderbråck, men det finns riskfaktorer, såsom fetma och övervikt, genetik, rökning, åldrande, som är en kvinna, graviditet, vanor av stående eller sittande under långa perioder .

En person med åderbråck ska inte tveka att söka medicinsk hjälp, eftersom problemet måste behandlas korrekt och i många fall är operationen angiven. "I de fall där kärlkirurg diagnostisera åderbråck, med undantag för hälsoproblem som förhindrar operation är borttagning indikeras för att förbättra venöst återflöde", säger Carolina.

Men är att förutom medicinsk behandling, kan vissa hem åtgärder att behandla åderbråck? Även om det inte finns några vetenskapliga bevis, lovar vissa "recept" att hjälpa (även om de naturligtvis inte eliminerar behovet av medicinsk övervakning).

1. Äppelcidervinäger

Applicera bara äppelcidervinägerna på huden på åderbråcken genom att försiktigt massera. Detta bör göras två gånger dagligen, helst på morgonen och före sängen.

2. Olivolja

Spetsen är att blanda olivolja med E-vitamin, värm lite blandningen. Sedan, när det inte är så varmt, applicera blandningen i inflammation område, försiktigt massera. Detta bör göras två gånger om dagen.

3. Konsumtion av vitlök

Inklusive färsk vitlök i din dagliga kost kan redan göra skillnad, eftersom mat hjälper till att minska inflammation och symtom på åderbråck.

4. Övningar och vanor

Som viktökning, rökning och fysisk inaktivitet är riskfaktorer för åderbråck, Carolina påpekar att dessa är de skurkar som kan undvikas med nya livsstilar.

"Vi måste också vara försiktig med att använda preventivmedel, eftersom kvinnliga hormoner vidga venerna och försvaga väggarna i kärlen, vilket gör dem mer halta, gynna uppkomsten av åderbråck", säger läkaren.

Ett annat viktigt tips, enligt kärlkirurg, är att vila med de högre benen och utföra promenader för att aktivera cirkulationen.

5. Hamamelis

Det är en typ av örtbehandling som indikeras för åderbråck. Doppa bara en trasa eller en bit bomull i en lotion av häxhasel och placera den på det drabbade området och massera försiktigt i några minuter.

6

kajennpeppar förbrukningen med en källa för C-vitamin, bioflavonoider, såsom peppar kan bidra till att öka blodcirkulationen, lindra åderbråck. Den visar förbrukningen av en sked (te) pulveriserad peppar i en kopp varmt vatten tre gånger om dagen.

Men cayennepeppar kan också konsumeras ofta inom en balanserad kost, vilket ger mer smak åt mat och erbjuder dessa och andra hälsofördelar. 7.

Source vinstockar blad flavonoider (antiinflammatoriska ämnen), vinstockar blad verkar på den inre väggen av venen, är kopplad vid behandling av åderbråck.

Spetsen är att koka fyra koppar vatten med en kopp vinblad i 10 till 15 minuter. Då, när det är varmt, fördjupa dina fötter i lösningen.

8. Marigold

Marigold blomma kan också bidra till att förbättra cirkulationen, lindra symtomen på åderbråck. Koka bara fyra koppar vatten med en kopp guldblommor i cirka fem minuter. Efter att ha låt det svalna något, dra en bomullsduk eller tyg i lösningen och passera över det drabbade området.

9. Salsa

Salsa har också antioxidanter, som kan hjälpa till att lindra symtomen på åderbråck. Koka bara en kopp vatten med en handfull hackad persilja, i ca fem minuter. Efter kylning, belägga lösningen och applicera direkt på det drabbade området, eller tillsätt en droppe av en essentiell olja (till exempel guldfärg) och använd det med bomull på det drabbade området. Dessutom är det giltigt att inkludera rå salsa i din dagliga mat!

10. Användning av kompressionstrumpor

Carolina betonar att kompressions elastiska strumpor hjälper venös återgång till hjärtat, lindrar smärta och förhindrar benet att bli svullet. "Det är indicerat för behandling av åderbråck just eftersom det hjälper venen som inte fungerar så bra i detta arbete. Skall alltid ordineras av en läkare, eftersom det finns hälsoproblem som kan kontraindicera användningen ", påpekar han.

Det är värt att notera att de flesta "hemlagade recept" inte har vetenskapligt bevis och undantar inte medicinskt ackompanjemang / behandling. Dessa är bara enkla naturliga alternativ för att försöka förbättra utseende och symtom på åderbråck, men de borde vara förknippade med andra läkemedelsinriktade behandlingsåtgärder. "Vi måste alltid ta hänsyn till att sjukdomen som får oss att få åderbråck är kronisk, så utvärderingen av kärlkirurg måste vara konstant, så att problemet fungerar," säger Carolina.

Hur man förhindrar åderbråck Carolina Carolina förklarar att den genetiska delen tyvärr inte kan påverkas, men vissa livsstilsvanor kan förbättras, vilket bidrar till att minska åderbråckens början:

Ingen rökning;

Kontroll vikt;

  • Undvik stillasittande livsstil;
  • Använd bekväma skor så att gå inte är gjort på fel sätt. "Och även om åderbråckarna fortfarande insisterar på att visas, kan ett möte med kärlkirurgen klargöra om det finns något annat som kan göras, till exempel användning av mediciner och elastiska kompressionstrumpor, avslutar Caroline.