Problemet uppstår när denna naturliga reaktion manifesteras med överdriven frekvens och konstans, som är oproportionerlig mot normalitet blir ett patologiskt hälsoproblem som skadar individen. Det kallas generaliserad ångestsyndrom - GAD.

Ny forskning har hävdat att förekomsten av patologisk ångest i världsbefolkningen är 25%. Det betyder att en av fyra personer lider av ångestproblem. Det beräknas att i Brasilien kan antalet överstiga 50 miljoner.

Läs mer om generaliserad ångestsyndrom, dess orsaker, konsekvenser och tillgängliga behandlingar att följa.

Vad är generaliserad ångestsyndrom? Generell ångestsyndrom, känd som GAD är ett mönster av frekvent och konstant oro över olika livsaktiviteter och händelser.

Enligt expert psykolog sjukhus Psychology, Marana Tamie, sjukdomen är "kännetecknas av ångest och överdrivna front rör tankar som: möjligheten av en olycka eller i framtiden i förhållande till människor och vardagliga situationer , som uppenbarligen inte förefaller vara under några tecken på hot ".

Känn orsakerna och symptomen

Alla kan utveckla denna sjukdom, inklusive barn, men problemet är vanligare hos kvinnor. Bland orsakerna till sjukdomen kan man citera genetisk predisposition, stress och missbruk. Problemet kan bli tydligare i situationer där konflikter och beslut, såsom: äktenskap, skilsmässa, kampanjer, utsläpp, sjukhusvistelse, död, födelse av barn och pre-universitetet.

Det vanligaste symptomet för generaliserat ångestsyndrom är nästan permanent närvaro av oro eller spänning, även när det finns ingen anledning eller om det finns någon särskild anledning. "Denna typ av oro påverkar så mycket att de orsakar: tremor, sömnlöshet, koncentrationsbesvär, irritabilitet, ofta glömska, acceleration av hjärtslag, bland annat", säger Marana.

Förutom den oro och ängslan, många fysiska symptom kan också uppenbart, inklusive muskelspänningar och magproblem såsom illamående eller diarré.

behandlingar som är tillgängliga och när man söka hjälp

Enligt Marana, liksom andra typer av ångest, kan generaliserad ångest vara svår med invalidiserande känslomässiga konsekvenser som "social isolering, med komplikationer som genljuder i arbetet och i förhållande till familjen ", säger han.

Det är lämpligt att söka behandling innan problemet blir kroniskt. För att diagnostisera sjukdomen ska läkaren genomföra en fullständig fysisk och mental undersökning. Tester kommer att göras för att utesluta möjligheten till andra sjukdomar eller beteenden som orsakar liknande symtom. "Psykologisk behandling indikeras så att personen kan hantera sin egen ångest. Redan för ett allvarligare fall anges det psykoterapi och farmakologiskt hjälpmedel, det sistnämnda görs endast av en läkare ", bekräftar psykologen.

Återhämtningen av individen kommer att bero på sjukdoms svårighetsgrad. De flesta patienter blir bättre med en kombination av mediciner och beteendeterapi. Det är dock viktigt att klargöra att bristen på behandling kan medföra komplikationer. Om sjukdomen inte behandlas på rätt sätt och vid lämpliga tidsramar som depression, panik och missbruk kan förekomma.

Hur man kontrollerar ångest

Att undvika koffein och olagliga droger kan hjälpa till att minimera symptomen på ångest. En hälsosam livsstil som inkluderar motion, sömn och god näring är absolut nödvändigt.

Det är också viktigt att du tar dig tid att göra det du älskar, inte begå dig för mycket, äta långsamt och le mer!