Det är väldigt coolt när en kvinna och en man bestämmer tillsammans att det är dags att få ett barn. Därifrån är det normalt för paret att börja ta alla möjliga steg för att göra den här drömmen sannolikt.
Naturligtvis blir kvinnan inte gravid "över natten", och i vissa fall är den stora utmaningen precis att kontrollera ångest under denna "väntetid". Så många par slutar undersöka åtgärder som kan vidtas för att få graviditeten att ske snabbare. Men är det ens ett medel för det?
Alessandra Bedin, en gynekolog på Israelita-sjukhuset Albert Einstein, förklarar att chansen till ett helt normalt pars graviditet är cirka 20% varje månad. "Det finns några åtgärder som kan tas av kvinnan så att hon kan bli gravid snart, men det är värt att notera att de inte erbjuder 100% garanti, förstås. Stå inte upp strax efter samlag. bada inte då sätta en kudde under bäckenet för att hålla det lite upp är några tips ", säger han.
Gynekologen tillägger att den gynekologiska rutinen hålls uppdaterad. följ en bra kost som innehåller bland annat näringsämnen vitaminer (folsyra) eller ens satsa på en tillskott för att stärka folsyra; slutar röka justering till läkaren om användning av förbjudna läkemedel; Att avbryta användningen av olagliga droger och alkoholhaltiga drycker är också viktiga åtgärder.
I ett försök att skapa en baby, lita många kvinnor fortfarande på hjälp av den så kallade "lilla tjejen att bli gravid". Detta fruktbarhetsdiagram tjänar som en räknemaskin för ägglossning, eftersom den anger hur länge kvinnan är ägglossning och följaktligen är mer sannolikt att bli gravid.
Men det är sant att detta ämne fortfarande är ganska förvirrande för vissa kvinnor. Exakt varför du kolla nedan information om bord för att bli gravid och mer vägledning från gynekologen Alessandra Bedin.
Vad är styrelsen att bli gravid?
Alessandra Bedin förklarar att styrelsen att bli gravid verkligen är effektiv. "Men förhållandet kan inte begränsas endast till den bördiga perioden, eftersom det är illa för paret, förutom att risken för en liten variation i cykeln och slutar ägglossning utanför de" korrekta "dagarna, säger han.
Gynekologen påpekar att om kvinnan har mycket regelbundna cykler finns det en regel att ställa upp bordet. "Det tar 3 cykler och genomsnittlig varaktighet (exempel: 28-29-30 dagar, medeltal 29 dagar). Subtrahera 14 från detta genomsnitt (i fall 15). Detta är dagen för sannolik ägglossning. Eftersom det förekommer en liten normal variation, är den fertila perioden 4 dagar före till 4 dagar senare (i det här fallet mellan den 11 och 19 dagen), alltid från menstruationens första dag ", förklarar han. Kontrollera exemplet i tabellen:
Som du kan se, om din cykel är vanlig är montering av bordet väldigt enkelt! Men det är värt att nämna att det är intressant att alltid prata med din gynekolog så snart du bestämmer dig för att bli gravid, så att han / hon skickar alla nödvändiga riktlinjer om ämnet. Vi tillhandahåller en Microsoft Word-fil så att du kan skriva ut och fylla i ditt eget bord hemma.
Ansökningar som kan hjälpa till i försök att bli gravid
I dag kan tekniken vara en stor allierad! Visste du att det finns mobilappar som kan hjälpa kvinnan som vill bli gravid?
Android
Min Ovulation Calculator. Foto: Disclosure
Ett bra exempel är applikationen "My Ovulation Calculator" utvecklad för Android. Enligt beskrivningen "är det en enkel och lättanvänd applikation för att beräkna tidpunkten för ägglossningen och bestämma den bördiga perioden.
Genom att bara registrera den första dagen i din senaste menstruation och det genomsnittliga antalet dagar i menstruationscykeln visas ditt ägglossningsdatum och din fertilitetstid. Att ha intimitet under den bördiga tiden ökar risken för att bli gravid betydligt. Ansökan visar också det förväntade leveransdatumet om du blir gravid vid den tiden. "
iOS
ägglossningskalender. "Ovulation Calendar" är en gratis applikation utvecklad för Apple iOS och kompatibel med iPhone, iPad och iPod touch. Enligt beskrivningen bidrar det till att bestämma de fertila dagarna i månaden, "för att kvinnan ska bli gravid eller ens för att undvika graviditet."
Windows Phone
LoveCycles. Foto: Pressmeddelande
Programmet "LoveCycles" för Windows Phone har en gratis version (lite mindre komplett) och en annan version betald. Enligt beskrivningen erbjuder den intressanta funktioner för menstruationscykelkontroll och med hjälp av befruktning eller preventivmedel.
Ansökan har några extra funktioner förutom bordet: "Menstruationskalendern i intuitiva färgkoder; automatisk och korrekt förutsägelse av fertilitet; justera cykeltiden och menstruationsflödet; lösenordsskydd enkel tillträde till tidigare cykler; prognos för början av cykeln under de följande månaderna; alternativ för registrering av kärlek, vikt och temperatur; grafer för vikt och temperatur; visa statistik och historia; Ange påminnelser automatisk pausläge; Live Tile som visar förväntat startdatum ".
Men kom ihåg att det här är bara några av ansökningsalternativen. Leta bara efter en som passar dina behov och är utformad för din typ av enhet.
Kan ångest störa?
Som redan nämnts är det ofta svårt för paret (och speciellt för kvinnan) att undvika / kontrollera den ångest som uppstår, vanligtvis på grund av lusten att bli gravid.
Det måste dock förstås att sådan ångest kan störa och mycket i kvinnans försök att bli gravid. "Vem reglerar menstruationscykeln är ett hjärnområde som kallas hypotalamus. Det är han som skickar informationen till hypofysen, som reglerar äggstocken för ägglossning. Men hypotalamusen gäller också det limbiska systemet, vilket är exakt ursprunget och kontrollen av känslor. Det vill säga den deregulerade känslan, avreglerad ägglossningsstimulans och utan tillräcklig ägglossning blir kvinnan inte gravid, säger Alessandra Bedin.
På så sätt är tipset: några åtgärder kan tas av paret så att försöket att bli gravid "fungerar snart". Det är självklart viktigt för kvinnan att alltid prata med sin gynekolog om alla möjligheter och också försöka styra sina känslor utan att vilja "rusa saker" så att allting sker på bästa möjliga sätt.