Massage är en terapi som innebär användning av händer i tillämpningen av specifika tekniker för att pressa, gnugga och manipulera kroppens muskler och vävnader former från de djupaste till de mest ytliga.
De huvudsakliga syftet med massage är att hjälpa till vid behandling av sjukdomar, förbättring av funktionaliteten hos vävnader och muskler och avkoppling och välbefinnande. Massage kan göras på specifika stolar och bord för detta ändamål eller på en matta på golvet, helst i en bekväm, luftig och väl upplyst plats för bättre användning av massage.
Typ av massage s svenska massage
: i Brasilien är denna typ av massage också känd som klassisk massage och är den vanligaste typen av massage. Den svenska massage är avslappnande och slät, rörelserna är cirkulära, långa och mjuka.Aromaterapi och massage
: Denna teknik består av att lägga aromaterapi till terapeutiska massage. Aromaterapi är användningen av eteriska oljor för att stimulera hjärnan genom näsan, vilket orsakar olika känslor i hela kroppen. Das Hot Stone Therapy: Heta och kalla stenar används för massage i denna terapi beroende på behoven hos varje. Stenarna placeras längs musklerna, som genomgår termerna av termen terapi. Denna
typ av massagesyftar till att kombinera kroppens och stenens energi, vilket ger synergin mellan organiska och fysiologiska funktioner. Djupvävnadsmassage : Det är en terapeutisk massage som arbetar med omorganisering av vävnaderna i de djupare skikten, musklerna och bindväven. Rörelserna liknar den svenska massage, men är koncentrerade i områden med högre spänning. De är indicerade för kroniska och mycket akuta muskelsmärtor, för de som har postural problem och dislokationer.
Andra typer av massage som är bland de främsta är shiatsu, thailändsk massage, massage hos gravida kvinnor, zoneterapi, sportmassage och avslappnande massage i ryggen.