Sökandet efter naturliga produkter som leder till skönhet och hälsa har idag blivit en trend, med hjälp av föreningar som tagits från naturen och utnyttjar deras fulla potential.
Som ett bra exempel på denna praxis, kan du nämner vitlöksolja, känd vetenskapligt som Allium sativum, som innehåller ett ämne som kallas allicin, en aktiv ingrediens som säkerställer dess karaktäristiska arom och har stora antibakteriella och antioxiderande egenskaper.
kända för att ge olika fördelar för hälsan som skönhet, kan det intas eller appliceras via utvärtes bruk på plats som behöver behandling.
Vitlök själv kan betraktas som ett kraftfullt naturligt antibiotikum. Många studier tyder Asien sannolikt ursprunget till denna anläggning, med mer än 6000 år av historia, krydda måltider och används i naturmedicin. 9
fördelarna med vitlöksolja till hälso
Enligt nutritionist Andrea Marim, är det vanligt att beskriva effekten av vitlöksolja som en behandling för kroppen agerar inifrån och ut. I fallet med utvärtes bruk, kan hjälpa till att bekämpa bakterier som orsakar acne, till exempel. Kolla in några av fördelarna med vitlöksolja som information Affärsverksamhet:
1. Förhindrar hjärt-kärlsjukdom: på grund av höga doser av allicin bidrar denna olja till god kardiovaskulär funktion, förebygga hjärtsjukdomar, såsom åderförkalkning, stroke och även hjärtinfarkt.
2. Fight åldrande: "Han hade föreningar som kallas svavel, zink och selen, som stöd i elimineringen av toxiner, med en välgörande antioxidant, slåss för tidigt åldrande", säger han.
3. Förbättrad kognitiv förmåga: vitlök har adenosin, en substans som kan orsaka ett uppsving i aktiviteten av nervceller, förbättra den kognitiva förmågan hos dem som konsumerar det.
4. Hjälper viktkontroll: Enligt nutritionisten kan denna olja hjälpa till med viktkontroll eftersom det har reglerande åtgärder vid bildandet av fettceller. Dess antiinflammatoriska verkan har ett inhiberande svar vid omvandling av kalorier till nya fettceller.
5. Det garanterar mer vackert och friskt hår: dess åtgärder syftar till att främja tillväxt, förutom att garantera en mjukare konsistens på ledningarna. Redan den gemensamma håret till hårbotten sjukdomar undviks på grund av närvaron av element såsom vitamin E, svavel, vitamin C, vitamin B6 och vitamin B1, vilket gör de starkaste hårstrån.
6. Hjälp i kampen mot cancer: för innehav flera vitaminer och mineraler, stärker immunförsvaret denna olja. Åtgärderna av antioxidanter är återigen närvarande i kampen mot toxiner och kampen mot fria radikaler, som är en coadjuvante i kampen mot sjukdomen.
7. Det underlättar kontroll av diabetes: "Om konsumeras fasta, har förmågan att öka frisättningen av insulin i blodet, som reglerar blodglukos hos diabetespatienter," sade Andrea
8. stödjande roll i kolesterolreglering :. att konsumera denna olja, kolesterolnivåer tenderar att balansera, vilket ökar HDL, känd som det goda kolesterolet och sänka LDL, det dåliga kolesterolet
9. Ser till friskare hud :. på grund av dess antibakteriella verkan, sjukdomar såsom ringorm och eksem kan ha en snabbare härdning med den här funktionen. När det gäller akne, ger lokal applicering healing och kan även mjuka upp ärr kvar på huden.
använda vitlöksolja
denna olja utvinns ur krossad vitlök genom ångdestillationsprocessen, i en starkt koncentrerad form, eller genom att nedsänka malet vitlök i en vegetabilisk olja efter eget val, och sätta upp en mindre Kontrollera andra alternativ för att använda denna olja:
I kapslar: "Finns i butiker av naturprodukter. För en mer korrekt dosering indikeras sökandet efter professionell orientering", betonar nutritionisten.
i industrialiserade krämer: enligt Andrea, de "produkter som tillverkas av kosmetikaindustrin inriktad på behandling av akne har också denna olja i sin sammansättning", som kräver övervakning av en dermatolog för korrekt indikation
som en infusion :. trots att ha den minsta mängden av dess aktiva ingrediens, innebär också dess fördelar. det kan framställas med varm vegetabilisk olja, perfekt för smaksättning måltider och sallader, eller kall olja för medicinska ändamål.
i samtliga fall, är det nödvändigt att förstärka vikten av en medicinsk indikation så att användningen är lämplig för dina behov och effekterna är positiva. hemlagad vitlökolja
Även om det finns möjlighet att köpa vitlök olja redo, kan du även göra din egen version enkelt hemma. Kolla recept: Ingredienser
en redan mogen vitlök huvud (med vit-gulaktig)
- 1/2 dl olivolja extra jungfru Förberedelse
Om kylan alternativet, bara göra en blandning av olivolja med hackad vitlök, låt den vila i två dagar innan du använder den. I fallet med hett alternativ, är det nödvändigt att värma upp oljan i en kastrull på låg värme, tillsätt skalad vitlök att förgylla den och sedan stam vitlök, bara separera olja. Det ska förvaras i kylskåp, i en glasflaska.
Biverkningar och kontra
Enligt professionell, har vitlöksolja inga biverkningar, men om de konsumeras i överskott, kan orsaka kräkningar, diarré, illamående och allmän sjukdomskänsla, rekommenderas att söka vård i dessa fall.
En av sina få kontraindikationer skulle vara för ammande kvinnor, eftersom det kan modifiera smaken av bröstmjölk och för barn upp till 3 år.
En av de professionella varningarna är sambandet mellan vitlökolja och botulism. Den mest accepterade förklaringen till detta förhållande är närvarande i det faktum att de bakteriella sporer som orsakar botulism sedimentera oftast på vitlök och, om den blir täckt med olja, kommer det att finnas närvaro av syre, som gynnar de skadliga effekterna av sådana bakterier . Därför anges förbrukningen av vitlökolja omedelbart efter förberedelsen, förutom att alltid lagra den under kylning.
Med stor antibakteriell kraft, förmåga att stärka immunförsvaret och lätta vid förberedelser eller inköp blir vitlökolja en coadjuvant i strävan efter en bättre livskvalitet. Upplev fördelarna och bevisa dess effektivitet!