Det är inte idag som essentiella oljor visar sig vara utmärkta allierade av hälsa i allmänhet. Rosemary anses till exempel vara en av de rikaste eteriska oljorna på planeten och har använts sedan antiken i kulinariska recept, religiösa ritualer och naturmedicin.
Men under åren ökade sin popularitet bara; och idag har det blivit en väldigt viktig ingrediens i hudvård och hårvård, enligt Paulo Edson Reis Jacob Neto, en fytoterapeut och professor i Zenith-gruppen.
Roseli Siqueira, kosmetolog och kosmetolog, påpekar att rosmarin olja är en källa till antioxidanter, stärker immunförsvaret och fungerar på olika sätt i skönhet och hälsa.
Vill du veta mer om denna otroliga olja och hur du kan utnyttja fördelarna med det? Kolla in experttipsen nedan.
11 fantastiska fördelar med rosmarinolja
Det är värt att notera att för de flesta användningarna av rosmarinolja bör den spädas i vatten eller en basolja. Detta beror på att det extraheras på ett koncentrerat sätt och bör endast användas i små kvantiteter. Några av de mest kända basoljorna är avokado, olivolja, kokosnötolja, primrose och macadamianötter.
1. Stimulus till hjärnan
Jacob Neto förklarar att i aromaterapi är rosmarinolja ofta används för att stimulera hjärnan, förbättra minne och mental klarhet.
Hur man använder:
du kan koka vatten i en kopp, droppa några droppar av den rosmarinolja inuti och andas djupt några gånger om dagen. Ett annat tips är att använda i ett smakämne. 2. Förbättrade luftvägar
Fördelarna med rosmarinolja vid behandling av andningsbesvär är också väl undersökta och stödda. Det beror på att inandningen av oljan erbjuder lättnad från halsproblem, symptomen på andningsallergier, förkylningar och influensa.
Användning: Koka vatten i en kopp, tillsätt några droppar av den rosmarinolja inuti och andas djupt aromen under dagen. För att lindra symtomen på kyla och influensa kan du fortfarande massera en eller två små droppar olja i bröstet och halsen var tredje timme. 3. Minskande
rynkor och förbättra hudens allmänhet Jacob Neto sade att fördelarna med rosmarin olja som sträcker sig från att återfukta huden för att stimulera utvecklingen av kollagen och bekämpa fria radikaler. "Detta beror på närvaron av antioxidanter i rosmarin hjälper till att motverka skador orsakade av fria radikaler (som i sin tur förbinder sig att stödja huden och orsakar rynkor, slapp, fläckar och en allmän åldrande av huden)", säger han.
Roseli påpekar att rosmarin olja fungerar som en signalsubstans, det vill säga dess doft in i sensoriska huden och hjälper till att slappna av nervändar, släppa acetylkolin, ett ämne som hjälper huden försvar. "Och resultatet är att det hjälper till att minimera rynkor och fina linjer, särskilt de som orsakas av spänning, stress och trötthet", säger han.
Kosmetologen och kosmetologen konstaterar vidare att rosmarinolja används allmänt i Medelhavet. "Människor har vacker hud och bär inte solskyddsmedel. Det beror på att det hjälper till att stärka huden, vilket ger resistens mot solstrålning, säger han.
Användning:
Utsätt rosmarinolja i vatten eller basolja, massage försiktigt i ansiktet. Torka därefter överskottet med en trasa fuktad med varmt vatten.
4. Behandling av mindre sår, brännskador, och även akne genom att döda bakterier, svampar och virus på huden kan rosmarinolja vara en stor bundsförvant i tid att läka små sår, brännskador, och även akne.
Användning:
Späd oljan i vatten eller i en basolja, försiktigt passera och massera det drabbade området. Torka därefter överskottet med en fuktig trasa (i varmt vatten). Människor som har fet hud bör dock vara försiktiga med denna typ av "hembehandling" och bör konsultera en hudläkare innan du använder den här eller andra oljan i ansiktet, så att du undviker att göra bilden värre.
5. Ökad blodcirkulation och minskad estria och celluliter Roseli betonar att rosmarinolja också är bra för cirkulation och hjälper sålunda till att minimera stria och celluliter.
Jacob Neto betonar att i detta avseende kan rosmarinolja också bidra till att behandla muskelkramper förutom muskelsmärta.
Hur man använder:
Herbalistens tips är att massera en liten rosmarinolja utspädd i en basolja (kokosolja, mandelolja eller olivolja, till exempel) till de drabbade områdena regelbundet.
5. Förstärkning av immunförsvaret och eliminering av toxiner Jacob Neto belyser att med antibakteriella och svampdödande egenskaper, är rosmarinolja viktigt att stärka immunsystemet särskilt i tider med mycket variation i temperatur.
Hur man använder:
Roseli förklarar att för att eliminera toxiner, eftersom det också fungerar för avgiftning, bör oljan masseras in i lymf (ganglier). Ett annat alternativ är att hålla sig till ett bad med rosmarinolja, vilket hjälper till att minska stress och därigenom förbättra immunsystemet.
6. Bekämpa huvudvärk Roseli förklarar att eftersom det är en mycket aromatisk olja, kan rosmarinolja användas mot huvudvärk.
Hur man använder:
"Gnugga två droppar på handflatorna, placera dem framför ansiktet och andas djupt. Sedan massera templen i en cirkel ", guidar specialisten.
7. Förbättrad digere Jacob Neto förklarar att rosmarinolja kan användas (externt) för lindring av matsmältningsbesvär symtom (uppblåsthet, magsmärtor, förstoppning, uppblåsthet).
Hur man använder:
Herbalisten rekommenderar att man kombinerar rosmarinolja med en basolja och att massera magen i magen. Du kan fortfarande göra ett bad med några droppar av denna olja i vattnet. 8.
massage, fuktgivande, uppfriskande beröring på huden efter bad rosmarin olja späddes i vatten eller oljebas kan användas för fuktande och en uppfriskande touch till kroppen huden efter bad. Det kan också användas i kroppsmassage.
Hur man använder:
Roseli rekommenderar att du lägger två droppar (av den redan utspädda oljan) i armarna, två i varje ben och därigenom passerar genom hela kroppen. "Massage med rosmarin olja måste varvas med andra oljor, såsom baobab - en utmärkt antioxidant och källa till vitamin A (bra för att stärka huden, hår och naglar) - sesamolja och utsäde druva. Idealet är att variera användningen av oljor, eftersom detta också varierar vitaminerna som går till huden ", förklarar han.
9. Viktig hjälp i hårhälsa och skönhet Fördelarna med rosmarinolja till hår är otroliga. Marcela Buchaim, en biokemisk farmaceut som specialiserar sig på trichology och hårterapi, och ansvarar för idealiseringen av Hair Spa i Studio Tez, förklarar att denna olja har antioxidant, antiinflammatoriska, helande och anti-mjäll egenskaper. "Det är därför det används i massage med fingertopparna för att arbeta cirkulationen i hårbotten", säger.
"En annan åtgärd är att denna olja bekämpar oljighet, så det är mycket effektivt för mjäll. Men det är värt att notera att det, ganska i motsats till vad de säger, inte återvänder färgen till håret och hindrar inte utseendet på vita ledningar ", förklarar specialisten.
Hur man använder:
För att njuta av fördelarna med rosmarinolja för håret, rekommenderar Marcela att använda några droppar innan du tvättar garnet, en gång i veckan eller var 15: e dag, genom att gnugga fingertopparna i hårbotten. Skölj sedan bara med schampo och balsam.
10. Allierad i oral hygien Jacob Neto förklarar att på grund av de antimikrobiella egenskaperna kan rosmarinolja hjälpa till att döda bakterierna som är ansvariga för kaviteter och periodontala sjukdomar, förutom att bidra till gott andetag.
Hur man använder:
Herbalistens orientering är att blanda en kopp vatten med ca 20 droppar rosmarinolja och göra dagliga munvatten. Men för verkligt effektiva resultat är det alltid bäst att lita på en tandläkare.
11. Hushållsassistans Jacob Neto förklarar att rosmarinolja kan användas för att avvisa myggor och andra insekter. Det kan också ersätta aromatiseringsmedel i kommersiella miljöer. "Och på grund av dess antibakteriella, antifungala och antiseptiska verkan, kan oljan sättas till vattnet för att rengöra ytor i allmänhet", tillägger herbalisten.
Användning:
Jacob Neto rekommenderar att man gör en "inhemsk repellent" genom att blanda 10 droppar rosmarinolja, mintolja och nötköttolja i en sprayflaska med vatten. Efteråt är det bara att spruta i miljön när det finns insekter. För att rengöra ytor ska spetsen blanda 12 droppar rosmarin, vit vinäger och vatten, även i en sprayflaska.
Trots de många fördelarna bör användningen av rosmarinolja företrädesvis vara orienterad av en professionell, så att dess fördelar väljs och produkten inte på något sätt ger hälsorisker.
Hur man gör din hemlagad rosmarinolja Jacob Neto kommenterar att rosmarinolja enkelt kan tillverkas hemma:
Ställ upp till två torkade rosmaringrenar i en glasburk;
Lägg till en basolja;
Keps och skaka lätt och förvara sedan flaskan på en varm, mörk plats i cirka två veckor.
- Efter denna tid, dra oljan tillbaka i glasburken.
- Men om du föredrar kan du hitta rosmarinolja till försäljning i hälsokostaffärer och även på internet.
- Vård och kontraindikationer
- Skönhetssalongen Roseli påpekar att rosmarinolja ska spädas före användning. "Var försiktig med de rena eteriska oljorna, eftersom de måste spädas i vatten, för om de används rent, bränner de huden."
"Köp alltid på ett förtroende, hemlagade naturprodukter, som det är garanterat. Annars kan oljorna blandas med petroleumderivat och detta kompromissar oljans egenskaper, "tillägger kosmetologen.
Barn, gravida kvinnor och / eller amning bör inte använda rosmarinolja.
Slutligen är det alltid bra att komma ihåg att trots de många fördelar det kan erbjuda för hälsa och skönhet är det bäst att använda rosmarinolja endast efter professionell rådgivning.