Musik är kombinationen av ljud och tystnad och tydligen dess egenskaper som ett festivalsinstrument och till och med avkoppling var redan kända redan före utvecklingen av talat språk. Behandlingen av några av ljudets egenskaper, såsom varaktighet, tonhöjd, intensitet och timbre, resulterar i kompositioner av olika rytmer, melodier eller harmonier.
Musik och dess läkningskapacitet
Musikterapi är en typ av behandling som använder musik - genom olika rytmer, harmonier och melodier - för att lösa eller lindra kognitiva, känslomässiga, psykiska eller till och med fysiska problem.
Denna typ av behandling började i slutet av andra världskriget när amatör och professionella musiker lämnade sina hem för att spela på sjukhus, främst i Europa och USA. Som en följd av denna mobilisering började läkare och sjuksköterskor att observera en signifikant förbättring av patienternas hälsa och välbefinnande på dessa platser. Detta ledde till att Dr. Oliver Sachs, en engelsk läkare och författare, startade en serie av forskning om den härdande förmågan hos musik hos patienter med Parkinsons sjukdom i mitten av 1960-talet.
Hur man använder musikterapi till din tjänst
Musikterapi kan tillämpas på det dagliga livet för att integrera perfekt med aktiviteterna som utvecklats under hela dagen.
Börja din "behandling" när du vaknar, gungar för att göra ljud, vilket hjälper till att frigöra serotonin och endorfin.
Var uppmärksam på de naturliga ljuden som omger dig. Försök att höra fåglar som sjunger och regnens regn, till exempel. Även i stora städer är det möjligt att skilja denna typ av ljud mitt i kaos. Sing sjunga. Oavsett om du är i badet, i bilen eller när du utför ett hushållsarbete. Den maxim som "de som sjunger sina onda" är helt sant. Vetenskapligt ökar sjungningen hjärnvattensättning, hjälpmedel i andning och förbereder dig emotionellt för att hantera stress och ångest.
Undvik irriterande ljud som hornet, som stör brått i människans komfort eftersom de är dissonanta. Denna typ av ljud kan orsaka irritation.
Vid sänggåendet, försök gradvis minska ljudvolymen runt dig - inklusive tal. Samtidigt sakta ner också dina rörelser. På den här tiden kan lågvolym, omgivande musik med vattenljud hjälpa dig att slappna av.
Njut av vilken musik som är bra och uppnå ett lyckligare liv.