Att äta är en viktig faktor för att hålla din kropp och själ frisk, så att hålla en balanserad kost som innehåller olika livsmedel (protein, kolhydrater, frukt, grönsaker och grönsaker) är så viktigt.

Matlagning hemma är ett av de enklaste alternativen för att underlätta kontrollen av matvanor. Men med vardagsläget blir det allt svårare att motstå bekvämligheten med snabbmat och hålla vana med att laga alla dagar.

Även om det kan tyckas mycket lättare att äta på restauranger, är det möjligt att äta bra utan att slösa mycket tid i köket eller missa chansen att äta mellanmål från tid till annan.

Kolla in följande saftiga recept och hemlagad hamburgerpraxis för att förena det bästa av båda världarna och föra snabbmat till ditt hem. Alternativ varierar från traditionella mellanmål recept, snabbmat bufféer, till hamburgare ljus och vegetariska recept, till de som inte äter kött eller gillar att prova nya idéer i köket.

1. P Picanha Burger med bacon : Detta är ett recept på den berömda picanha burger. Det har som en ingrediens bacon och det är inte så hälsosamt, vilket gör det till ett bättre alternativ för helgen eller speciella tillfällen som en inte så ofta måltid.2.

X-hemlagad sallad : Detta är ett traditionellt x-salladrecept och förutom att det är gott, är det väldigt enkelt att förbereda. Enligt ägaren av receptet är det lätt att träffa först.3.

Cheddar Burguer : Följden av de mest traditionella recepten är detta en av de berömda bröd-och-ost, vilket innebär att den har få ingredienser. Lätt och gott!4.

Taco Cheeseburger: Denna burger är för dem som gillar en kryddig touch i maten. Förutom peppar har smörgås ett generöst lager av guacamole (mexikansk aptitretare). Bra möjlighet att uppleva smakerna av mexikansk mat.5. P Picanha Hamburger

: Detta är ett annat recept på picanha burger, men med en kryddig touch. Hemligheten är i tillägg av mark bacon och chimichurri (argentinsk krydda) i burgerblandningen. Det går bra tillsammans med karamelllök och potatis. 6.Rökt Hamburger

: Med en speciell hemlighet lovar receptet att ha samma smak som snabbmat hamburgare. Värt ett försök! 7.Burger med ost och lök

: I denna hamburgerblandning ska du riven parmesanost och lök och toppen för att göra receptet friskare är att ta hamburgaren till ugnen istället för att steka den. 8.Burger med banan chutney och gorgonzola

: receptet är djärvt, du vet med namn men kombinationen av smaker lovar. Även om receptet har fler steg än traditionella, är det värt att försöka den exotiska mixen. 9. M pumpa smör, Quinoa och nötter: Gå in i fler ljus alternativ, detta är en hamburgare gjord av pumpa och är ett bra alternativ att prova ett annat recept. Förutom att vara hälsosam bär inte receptet kött och kan också konsumeras av vegetarianer.

10. Burger Light och Rustic Pumpkin: burgerblandningen är grundläggande, men den friska touchen är i ackompanjemanget: Rustik pumpa. Det är ett bra samtal för en lätt balanserad middag.

11. de Beanneck Burger : Detta recept innehåller inte heller kött och hamburgeren är gjord med kikärter. Receptets svårighet är i behov av en kross, men det är ett gott vegetariskt alternativ.12. Vegetarisk vegetarisk hamburgare med vitlöksås

: Receptet är tillverkat baserat på quinoa, zucchini, aubergine och andra friska ingredienser. Ett mellanmål alternativ för vegetarianer och de som vill upprätthålla en hälsosam kost. 13.Hamburger med ost och kryddig grekisk yoghurtsås

: för att stänga listan med kryddiga recept, en smörgås som bär en kryddig yoghurtsås. För dem som är förtjust i kryddig mat är detta en bra förfrågan. 14.Kycklingburger med io yoghurtsås: kunde inte sakna en kycklinghamburgerrecept. Detta åtföljs av yoghurtsås som med kycklingen bildar en lätt och läcker kombination.

15. de Carrot Chicken Burger : Ett annat hälsosamt recept som tar kyckling och morötter i mixen. Det är ett bra alternativ att lägga till grönsaken i utfodring av barn.