Vi vet att gott sex är ett av de saker som upprätthåller ett hälsosamt förhållande. Men när tiden går i ett förhållande är det möjligt att begynnelsens flamma minskar och kön är inte längre så frekvent eller lika bra som tidigare. Och det här är naturligt och normalt.

Lyckligtvis kan vi utnyttja några attityder och resurser för att lyfta de sexuella pique av de två även efter många månader eller år av relation.

Här är vad AASECTs sexterapeut, Logan Levkoff, rekommenderar för par som vill återuppliva sitt sexliv direkt.

1 - Musik för sex

Sexologen säger att det bästa sättet att närma sig din partner och närma sig honom är genom öronen. Men vad menar du genom öronen? Det är enkelt. Att placera en bakgrundslåt för det intima ögonblicket är ett sätt att inspirera och upphetsa de två.

Så när du planerar en god natt ute, välj några låtar du tycker är spännande och sätta ihop en spellista att spela för dig.

2 - Läs om det

Erotisk litteratur kan ha en stor positiv inverkan på en persons sexliv. Berättelserna berättade och de tips som avslöjas av dessa böcker kan inspirera dig och presentera dig för en ny värld av erfarenheter så att ditt kön inte faller in i rutan.

Lanserades 2011, är den erotiska roman med titeln "50 Grayscale" den bästa globala bästsäljaren och har vunnit över publiken med historier som involverar sadomasochism och relaterade metoder. Läsningar som detta är intressanta för dem som vill mata sina tankar i sexuell mening och sätta nya funktioner i bruk.

3 - Kyssa din partner

Kommer du ihåg när var sista gången du kysste din partner? Inte en god morgon kyss eller den snabba kyssen vi ger när vi träffar kompisern. Vi hänvisar till en mer "het" kyss - en som är en mer intim kyss, där kroppar sammanflätar på ett sätt som är nästan förberedande för sex.

När ett par slutar kyssa, är det dags (eller det är förflutet tid) att investera mer av två av er i denna aspekt av livet. Könsterapeuten förklarar att när vi sätter upp för sex i ett förhållande, blir vi underskattade kyssens kraft. Det är dock viktigt att hålla kyssen uppvärmda mellan dig så att det inte finns någon känslomässig och sentimental avstånd från paret.

4 - Ändra könsmiljön

Även om det verkar som om månskenet där du brukar ha sex inte gör så mycket skillnad, kan förändring av samlaget vara ett bra stimulans för paret, enligt sexterapeuten.

Det är vanligt att par alltid har sex på samma plats, på samma sätt, under samma förutsättningar och ställningar. Men förändring av miljön kan öka parternas intimitet, stimulera dem att prova nya funktioner och positioner och därmed återuppliva sitt sexliv.

Förutom dessa tips är ett annat sätt att förbättra ditt kön snabbt genom att föra leksaker och sexföremål i dina intima stunder. Vad sägs om att börja lägga till förslaget idag?