Lymfedränering är ett av de mest effektiva sätten att minska åtgärder och lindra effekterna av celluliter. Tekniken som stimulerar lymfsystemet att fungera mer effektivt kom för 80 år sedan, med hjälp av Vodder School Method.
När sommaren närmar sig, kvinnor tenderar att söka nya alternativ för att lämna kroppen ser bra ut, trots allt, de höga temperaturerna av säsongen kräver användning av fräschare och korta kläder, såsom shorts, kjolar och klänningar.
Denna teknik är oftast väl lämpad för människor som är precis ovanför sin normala vikt och även för dem som stannar för länge i ett läge, såsom kassapersonal i stormarknader, som sitter på så gott som alla timmar arbete.
Gravida kvinnor eller personer som har utfört alla kirurgiska ingrepp såsom fettsugning, kan också investera i lymfdränage för sin estetiska och terapeutiska resultat.
Det finns få begränsningar, men för att veta om du är lämplig att få massage måste du gå igenom en utvärdering med fysioterapeuter.
Med lymfatiska sektioner dränering kan förhindra uppkomsten av knölar, eliminera vätskor som orsakar svullnad, bekämpa celluliter och lokaliserade fett och främja cellförnyelsen, känslor av avkoppling och förbättra den antiinflammatoriska verkan av kroppen.
Om du inte vill investera i proceduren på en kosmetisk klinik, är det inte därför du inte kommer att njuta av fördelarna med denna teknik. Följ steg-för-steg och lära sig att göra sig själv massage hemma:
- magen - detta är en av de delar av kroppen där mer märks lätt de resultat som erhållits med lymfdränage. För att minska åtgärderna och nå magen i dina drömmar, massera området med cirkulära rörelser, alternerande med de som går från topp till botten, från midja till navel.
- Ben - med de höga sommartemperaturerna och de kortare kläderna blir de mer bevisade, så de behöver behandlas bra. Om du strävar efter att ha snabba ben, inga celluliter eller andra obekväma egenskaper, investera i hemlymfatiska dräneringar. Gör rörelserna rätlinjiga, från botten upp, det vill säga från kanel till knä. Bumbum - en av våra kroppsdelar, tydligen mer äcklad av celluliter och streckmärken, förutom lokaliserade fetter. Syftet med att avsluta detta obehagliga utseende för många kvinnor dränerar regionen med rätlinjiga rörelser från botten upp och från botten till sidan.
- Lår - för att säkerställa att denna region är väl utformad och med huden jämn, fri från de furrules som är mest kända för celluliter, följ samma steg i underbenen. De rätlinjiga rörelserna som imiterar handlingen med att ha på sig en pantyhose är de mest angivna. För att betona resultaten, använd alltid en reduktionskräm och anti-celluliter.
- Det är viktigt att repetera lymfatiska dräneringsrörelser fem till åtta gånger per region. Kroppsmassage med hjälp av specifika krämer för att bekämpa lokaliserad fett och celluliter i minst tre dagar i veckan. Ju större ditt engagemang desto bättre blir resultatet.