Allergier är kroppens reaktioner mot främmande kroppar som kommer i kontakt med det. De förekommer vanligtvis mellan födsel och tio år, men vissa människor kan uppleva symtom efter att de är vuxna. För att förhindra att dina barn lider av allergiska kriser i barndomen separerar vi tio tips som kan tillämpas i familjens dagliga rutin.
1 - Amning upp till sex månader
Bröstmjölk är avgörande för barnets hälsosamma utveckling. Det innehåller alla näringsämnen som behövs för att immunsystemet ska fungera ordentligt. Vid sex månaders ålder borde bröstmjölk vara den enda mat som barnet får - det är ansvarigt för att stärka barnets skydd mot allergier.
2 - Hälsosam
Även efter den här tiden är det viktigt att hålla ditt barn frisk. Detta inkluderar en diet rik på frukt, grönsaker och fisk och nötter. Enligt forskning som utförs av Göteborgs universitet i Sverige tenderar barn som konsumerar fisk att få färre andningsproblem.
3 - Simning
För mödrar som vill förbättra sina barns lung- och kardiopulmonala kapacitet är simning ett roligt och effektivt alternativ. Hur hon arbetar andan hjälper mycket i att förebygga allergier och andra sjukdomar i andningssystemet, såsom astma, men andra fysiska aktiviteter kan också hjälpa till.
4 - Husdjur
I många år betraktades de som fiender av allergiker. Det finns mycket forskning som tyder på att leva med ett husdjur kan bidra till att stärka immunförsvaret, men så länge det inte finns något definitivt bevis, undvik att låta husdjuret stanna kvar i barnets rum.
5 - Rum
Tala om rum, det är viktigt att vara uppmärksam på vad som händer i ditt barns rum. Att eliminera utbrott av mögel och damm är det bästa sättet att undvika allergisk rinit. Bli av med mattor, kuddar och gardiner, vilket föredrar hypoallergena föremål. Håll miljön väl ventilerad och, minst en gång i veckan, sätta filtar och andra föremål som samlar damm i solen.
6 - Barnläkare
Som vuxna borde barnet regelbundet besöka läkaren för att förhindra eventuella hälsoproblem, inklusive allergier. Söka barnläkaren först när krisen har uppstått är ett vanligt misstag och kan skada barnets hälsa.
Rekommendationen är att barnet, upp till sex månader av livet, ska tas månadsvis till läkaren för uppföljning. Efter denna period kan besök vara mer åtskilda, men det är viktigt att behålla kontakten.
7 - Hudvård
Inte alla allergier är andningsskydd, så var noga med att skydda ditt barns hud. Välj alltid allergivänliga kosmetiska produkter och, när det är möjligt, med lite skydd mot solen. Dessutom bör solskyddsmedel aldrig avstå från att barns hud är känsligare för solens handlingar. För tjejer som börjar spela med smink ska produkterna vara specifikt för barns bruk. Det är också viktigt att vara uppmärksam på skolmaterial: färger, pennor och andra produkter ska alltid vara allergivänliga.