Bristen på sexuell lust är ett problem som alltid har funnits, men alltmer kvinnor lider av det och är oroliga för att de inte kan uppfylla sin partner. Förutom att påverka självkänsla kan förlust av lust orsaka ett förhållande att slita ut.
För det mesta är orsaken till libidoförlust enklare än du kanske tror, liksom lösningar på aptiten för sex. Även för män är sexuell lust relaterad till fysiska faktorer, så det är lättare att återställas. För kvinnor är frågan lite mer komplicerad.
Brist på libido hos kvinnor kan uppstå på grund av fysiska problem, men emotionella svårigheter påverkar också. I de flesta fall är ursprunget till deras ointressen psykologiskt.
Tillfredsställelse med ens eget liv eller kropp, stress från arbetet, leverantörsskulder, oro för barn och till och med osäkerhet om prestanda vid tiden H kan påverka kvinnans sexuella lust.
Förutom de emotionella faktorer, förändringar i hormonet testosteron (ansvarig för sexlust) och östrogen (kvinnligt hormon), vanliga under menstruationscykeln och efter ägglossning, lämna några kvinnor mer känsliga och mindre intresserad av sex. Det finns också en relation mellan klimakteriet och förlust av libido. Att du inte längre ägglossar eller inte ovulerar regelbundet kan få denna effekt på kvinnans beteende. I detta skede kvinnans kropp för att göra östrogen, ett hormon som fungerar i hjärnan för att upprätthålla libido och även bidrar till att öka de känslor, vilket gör sex mer njutbart.
annan nedslående faktor för sex i klimakteriet är att med brist på östrogen vaginala vävnaden kan börja torka ut och krympa, vilket gör penetrering obekväma eller till och med smärtsamt. Graviditet kan också vara en av anledningarna till att du förlorar din libido. Förändringarna i kroppen lämnar många osäkra mammor tycker de att de inte längre är attraktiva för partnern och hamna lämnar sidan av kön. En annan fråga som påverkar gravida kvinnors sexuella liv är tvivel om handlingen kan skada barnet. Faktum är att det bara är en myt och det finns inga problem att hålla samlag under graviditeten.
Återför libido nu!
För att förbättra libido är det första steget att prata med din gynekolog. Det kommer att kontrollera om problemet bara är kopplat till externa problem eller om det finns en hälsofaktor involverad.
Med doktorns diagnos är det möjligt att starta en behandling för att återfå libido. I vissa fall kan endast användning av läkemedel eller hormonutbyte hjälpa till. Ett annat sätt att lösa problemet är att försöka upprätta en öppen dialog med din partner. Var ärlig och förklara vad som händer. Den väldigt användbara regrinha i arbetsmiljön, att lämna dörrens problem, kan också vara giltig i sängen: låt stressa bort, glömma bekymmerna för några timmar.
Investera i dig själv. Det viktiga är att känna sig sexig och vacker, även om du har några extra pund eller inte kan dölja de små defekter som både stör. Sätt i praktiken strategier för att varma stunder till två och låt dig njuta av ögonblick av intimitet med din partner.