1. Ja, du kommer att bli kär igen

Hela denna sorg kommer att passera och den här personen kommer att vara kvar, så att du kommer att bli kär och älska igen - och du behöver inte "anstränga" för det, det kommer bara att hända.

2. Räkna med dina vänner, men återfå din balans

Till att börja med har du all rätt att gråta i knäet av vänner, lita på dem för att bli av med minnena av exen och be att

för Guds skull

dem ta dig tillsammans i alla program. Men om det enda problemet mellan dig är att sluta det för länge, blir det inte för coolt för dem. Om du känner att du fortfarande behöver prata mer om det, kan det vara dags att söka behandling. 3. Det finns ingen tidsram där du "borde" sluta lida

Har du någonsin hört att tiden för att återhämta sig från en term är hälften av relationen? Tja, du kan glömma den här historien. Kanske du mår bra för det och kanske du tar längre tid - faktum är att varje person behöver sin egen tid att leva och övervinna sorg.

4. Du överdriver inte

Det kan till och med vara så att äldre säger att en term inte är en orsak till så mycket lidande - och att du ens efterhand instämmer med dem. Men om det är så du verkligen känner, så överdriver du inte. Tänk bara på att det kommer att passera.

5. Det är okej att hata din ex, men håll dig inte

Du har all rätt att hata din ex och allt som påminner dig om honom, speciellt om han svek dig eller skadar annars. Men ju tidigare du blir av med denna ilska desto snabbare kommer du sluta oroa dig för hans existens.

6. Det är bättre att skära relationer på sociala nätverk

Åtminstone i början är det bättre att inte ha tillgång till dina ex-uppdateringar på Facebook, Instagram etc. När allt kommer omkring försöker du förstå vad varje solbränd tantrum som det ger eller mottar betyder inte hjälper dig alls, det kommer bara att skapa mer lidande.

7. Det är inte ditt fel

Falla inte i fällan att tro att du inte var tillräckligt bra för honom. Kanske var du inte den idealiska personen för tillfället, men du kan inte mäta ditt värde från andras förväntningar.

8. Dricks och mobiltelefon matchar inte

Du kan till och med ha raderat kontakten från din lista, men om du vet hans färgnummer är det inte svårt att falla i frestelsen och skicka ett ljud som gråter mitt på natten efter några koppar mer. Så försök att inte gå utöver din gräns eller lämna mobiltelefonen med din vän.

9. Inte rabatt ilska på hans nya flickvän

Det kan till och med vara att hon har konstigt hår och att du känner lite bättre för ett ögonblick när du letar efter defekter i din exs nuvarande, men sanningen är att beslutet att avsluta eller det var inte ensam för honom. Inte värt att slösa din tid hatar en person du inte vet.

10. Om du var nervös för det, fira!

Kom ihåg varje gång han försvinner, behandlar dig illa eller gör dig osäker. Nu när domstolen är över, hör det inte till dig längre! Om du känner dig nervös för din ex, fira, för att du inte behöver oroa dig för något av det här längre.

11. Det är inte så fantastiskt som

Han kan vara söt och rolig, men en verkligt stor person är en som gör att du känner älskad och uppskattad. Kärlek lägger ofta filter i våra ögon - snart kommer du att inse att det inte var så perfekt, mycket mindre oersättligt.

12. Okej om det inte för dig att vara vänner

Det är ganska svårt att upprätthålla en vänskap med en person som du hade mycket intima stunder, ännu mer om du gick ut ont. Bli vän med ditt ex betyder inte nödvändigtvis att du är en mer mogen person, så inte känner sig skyldig om att skära någon form av relation.

13. Undvik självdestruktivt beteende

Lås dig som hemma i flera månader, överge sina åtaganden, överdriva drink eller lämna ha sex med alla bara för hämnd och har ingen vilja är beteenden som endast kommer att ge skador på ditt liv. Inget av detta kommer att hjälpa dig att övervinna din ex, eftersom problemet kommer att vara inuti dig.

14. Förvandla din känsla till något positivt

Försök att vända dessa känslor till något positivt istället för att anta ovanstående beteenden. Ta dig tid att studera och karriär, skriva in sig i gymmet, få in en volontär program eller program för att göra en resa: det är dags att tänka på att vara snäll mot dig själv.

15. fungerade inte eftersom det inte har att ge även

Efter en tid kommer du att förstå att detta förhållande inte kunde fungera, inte heller bör

arbete. Du kanske märker att ditt ex var inte som du trott (och han skulle ha någon plats i ditt liv idag), eller om du känner någon annan som du kommer att vara mycket lyckligare. Du kommer inte att lida för alltid. Det är svårt att acceptera att när vi är unga och vi passerade vår första heartbreak, men tror att detta meddelande från framtiden: allt detta kommer att passera, kommer du att må bra, ditt ex minnen kommer inte att göra någon skillnad och du kommer igen att älska Håll dig bra!